Phil Heath i Hany Rambod -niszczycielski trening ramion!

Hany Rambod “konstruuje: mistrzów” od ponad 20 lat. Jego przełomowy system treningowy FST-7 pomógł jego podopiecznym zdobyć łącznie 10 tytułów Olympia.

System treningowy FST-7, znany również jako „Trening rozciągania powięzi”, jest formą treningu kulturystycznego ukierunkowanego na warstwę powięziową. Wykonuje się go za pomocą 7 zestawów ćwiczeń. Trening ten jest bardzo skuteczny na wszystkich etapach.

Udostępnij znajomym

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *