Sergio Oliva Jr. trenuje nogi pod okiem Toma Platza

Syn trzykrotnego zdobywcy Sandowa – Sergio Oliva Jr. – trenuje pod okiem dawnego zawodnika Toma Platza.

Platz, za czasów swojej świetności, szokował mięśniami nóg i ciężkimi treningami tejże partii mięśniowej. Stosował zasadę wymuszonych powtórzeń, niejednokrotnie ćwicząc ponad swoje siły. Zasada jest prosta – jeśli wykonałeś zakładaną liczbę powtórzeń w danym ćwiczeniu i masz jeszcze siłę, ćwiczysz do upadłego i dopiero kończysz serię. Tom jest mistrzem motywacji, co stale udowadnia na swoich seminariach oraz treningach z podopiecznymi. Sergio Jr. pod okiem Platza przygotowuje się do przyszłorocznej Olympii, w tym roku pomimo zdobycia kwalifikacji nie startował w Las Vegas.

Udział Sergio Olivy Juniora w zawodach:

 
2006 Southern USA Middleweight – 3 miejsce 
2007 Southern USA Lightheavy – 4 miejsce 
2007 Panhandle showdown lightheavy – 1 miejsce 
2008 Mr. Northwest Florida Heavyweight – 1 miejsce i overall 
2009 Junior Nationals Heavyweight – 5 miejsce 
2010 Southern USA Superheavy – 1 miejsce i overall 
2012 Midwest Ironman Heavyweight 1 miejsce i overall 
2014 Junior Nationals Superheavy – 3 miejsce 
2015 NPC USA Championships Superheavy – 2 miejsce 
2015 NPC Nationals Superheavy – 1 miejsce i overall 
2017 IFBB New York Pro – 1 miejsce 

Galeria: http://www.sfd.pl/Sergio_Oliva_Jr%2E_IFBB_Pro-t1097582.html

Udostępnij znajomym

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *