Testosteron jest najchętniej stosowanym środkiem w ramach nielegalnego dopingu bądź też hormonalnej terapii zastępczej (HTZ, TRT).…
Autor: maja
Co jest lepsze dla redukcji: aeroby, trening siłowy czy jedno i drugie?
Wiele osób neguje sens wykonywania aerobów, rzekomo są one kompletnie nieopłacalne dla redukcji tkanki tłuszczowej. Czy…
Jakie buty do podnoszenia ciężarów?
Wiele osób ma wątpliwości odnośnie rzeczy, które warto mieć ze sobą na sali treningowej, przyjrzyjmy się…
Jakie odżywki i suplementy kupić w pierwszych miesiącach treningu?
Jest to jedno z najczęściej zadawanych w internecie i klubach pytań. Postaram się na nie odpowiedzieć,…
Najlepsze stacki przedtreningowe i ich składniki od A do Z
W ostatnich latach jak grzyby po deszczu powstają kolejne produkty mające zwiększać pompę, siłę, masę,…
Carbo, węglowodany – kiedy je stosować?
Spis treści: 1. Co kryje nazwa carbo? 2. Co wchodzi w skład carbo? 3. Gainer…