kreatyna promocja
Kulturystyka
SFD

Czy alkohol tuczy kobiety? Badania naukowe

Kategoria: Odżywianie, Zdrowie

Oceń artykuł:
0 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 50 votes, average: 0,00 out of 5 (0 votes, average: 0,00 out of 5)

Naukowcy [1] zbadali związek między piciem alkoholu, a przyrostem masy ciała u kobiet. Badanie dotyczyło 49 324 kobiet w wieku od 27 do 44 lat. Nie miały one w przeszłości choroby sercowo-naczyniowej, raka lub cukrzycy, nie były w ciąży w okresie badania.

Wyniki

  • w porównaniu do osób niepijących ryzyko przybrania na wadze było mniejsze o 6%, ale dla pań pijących od 0.1 do 4.9 g alkoholu dziennie,
  • dość bezpieczne było wypijanie do 14.9 g alkoholu dziennie (ryzyko mniejsze o 8%),
  • również ilość od 15 do 29.9 g alkoholu dziennie nie miała znacznego wpływu na zwiększenie masy ciała  (ryzyko mniejsze o 14%),
  • jednakże ryzyko było zwiększone o 7% dla pań które wypijały więcej niż 30 g alkoholu dziennie,
  • największe ryzyko przytycia (wskutek picia > 30 g alkoholu dziennie) dotyczyło pań poniżej 35 roku życia, ryzyko było większe o 64%,
  • w populacji czarnych kobiet nawet lekkie picie oznaczało znaczne problemy zdrowotne, ryzyko przytycia było wyższe 2.43 raza.

Wniosek

Białe kobiety nie są narażone na zwiększenie wagi ciała, jeśli nie przekraczają progu 30 g alkoholu dziennie. Paniom o czarnym kolorze skóry może zaszkodzić nawet niewielkie spożywanie alkoholu. Biorąc pod uwagę polskie warunki można stwierdzić, iż większość młodych kobiet wypija jednorazowo więcej niż 30 g alkoholu, a to może mieć wpływ na przybieranie na wadze.

Referencje: 1.Wannamethee SG1, Field AE, Colditz GA, Rimm EB “Alcohol intake and 8-year weight gain in women: a prospective study.” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15483203
żywnośc dietetyczna

Masz coś do dodania ? Skomentuj!

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

*

Najnowsze filmy z naszego kanału