I Mistrzostwa Polski w Muscle Up HITEC NUTRITION

Zapowiada sie historyczne wydarzenie pod patronatem SFD i współpracy z Street Workout Poznań.

Miejsce zawodów-Poznań Malta- teren treningów Street Workout-znany juz z I Wiosennych zawodów w muscle up.

Regulamin:sposób wykonania Muscle Up i zasady sędziowania:

Zasady wykonania i zaliczenia muscle up

– zaliczamy wejscie siłowe od pozycji pełnego zwisu do wyciśnięcia się nad drażek do pozycji wyprostowanych ramion.Można rozpoczynac z pozycji dolnej lub górnej
-Akcentujemy wyrażnym zatrzymaniem się -tylko na górze-ale krócej niż 3 sekundy.
-Zatrzymanie w kazdej innej pozycji niz górna -zabronione
-wykonanie musi być jednakowe dla obu ramion-zabronione jest niesymetryczne wykonanie
-technika wykonania wejscia siłowego-bez pomocy balansowania ciałem,bez podrzucania nogami-typowe siłowe muscle up.Zabronione są wejscia gimnastyczne.