Czy zjedzenie po treningu banana wystarczy ?

Pytania i odpowiedzi › Kategoria: Odżywianie › Czy zjedzenie po treningu banana wystarczy ?
0 Dobre Słabe
Tomek981 zapytał 5 lat temu

Nie mam czasu na posiłek, sam banan wystarczy ?

1 odpowiedzi
0 Dobre Słabe
Kulturystyka.pl Personel odpowiedział 5 lat temu

Banan stanowi cenne źródło węglowodanów i potasu, co może mieć istotne znaczenie w okresie po wysiłkowym. Także można go zjeść po treningu. Można też pójść na kompromis zagryzając bananem porcję preparatu proteinowego.
 
Pozdrawiam
Kultyrystyka.pl TEAM