Sałatka warzywna z dużą zawartością białka

Sałatka

Składniki:

 

300g piersi z kurczaka
2 Jajka
2 Serki ziarniste
2 Słoiki selera konserwowego
1 Czerwona cebula
0,5kg ogórków kiszonych
100g kukurydzy

 

Dwie łyżeczki magi sol pieprz musztarda (łyżeczka). No wiec tak seler odciskamy z zalewy, trochę go rozdrabniamy cebule, ogórki i jajka tniemy w drobna kostkę. Kurczaka gotujemy i po ostudzeniu rozrywamy na drobne kawałki. Dodajemy do tego kukurydze i mieszamy wszystko w dość dużym naczyniu.

 

Do serków dodajemy magi, musztardę, sol i pieprz wszystko dokładnie mieszamy, powstałym w ten sposób sosem zalewamy resztę składników naszej sałatki delikatnie mieszając (żeby nieporozgniatać ziarenek sera )

 

Sałatka może stać 3 dni w lodowce.

 

BTW:

 

B 124g
T 30g
W 20g (sama kukurydza)

 

Zapraszam do dyskusji na forum klikając TUTAJ

 

Autor: Gruby17 (sfd)

Udostępnij znajomym

One thought on “Sałatka warzywna z dużą zawartością białka

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *