Dieta i trening na masę mięśniową

Dieta masowa wraz z treningiem powinny tworzyć całość, która ze sobą współgra i w sposób logiczny…

Trening na masę. Jak zaczynać czyli ogólne pojęcia budowania masy.

Jaka jest najważniejsza cecha wyróżniająca kulturystów spośród innych sportowców? Oczywiście masa mięśniowa, twarde, wyrzeźbione ciało. W…