Wyciskanie sztangi leżąc było kiedyś obowiązkową konkurencja w ramach tzw. wieloboju kulturystycznego a kulturyście oprócz sylwetki i umięśnienia starali się także wyjść jak najlepiej do swojej wagi w tej konkurencji siłowej.
Punktacja była bardzo konkretna i wyraźna za każde podniesione 10kg ponad swoja wagę otrzymywało sie 1 pkt.
Dziś wyciskanie sztangi leząc nadal jest chyba najpopularniejszym ćwiczeniem na siłowniach całego świata i jest nadal pewnym wyznacznikiem siły , zaawansowania i formy ćwiczącego.
Więcej na SFD: WEJDŹ
