1. CEL:
- popularyzacja sportów siłowych, zwłaszcza wyciskania sztangi leżąc
- propagowanie zdrowego stylu życia
- promocja Ośrodka oraz Dzierżoniowa
2. ORGANIZATOR:
- Ośrodek Sportu i Rekreacji w Dzierżoniowie
3. TERMIN I MIEJSCE:
- Zawody zostaną przeprowadzone 16.03.2014 r. (niedziela) o godz. 12.00 w Hali im. Jerzego Klempela w Dzierżoniowie – ul. Strumykowa 1
4. ZASADY UCZESTNICTWA:
-
W zawodach mogą brać udział zawodnicy klubów sportowych, stowarzyszeń i organizacji sportowych oraz zawodnicy nie zrzeszeni.
-
Każdy zawodnik winien posiadać zaświadczenie lekarskie dopuszczające do zawodów lub startuje na własną odpowiedzialność po podpisaniu oświadczenia (do pobrania w Biurze Zawodów). Osoby niepełnoletnie startują wyłącznie za pisemną zgodą rodziców lub opiekunów.
-
Zawodnik startuje bez specjalistycznej koszulki, dozwolone są pasy i opaski na nadgarstki. Podczas wykonywania próby musi leżeć plecami na ławce z barkami przylegającymi do powierzchni ławki. Dopuszcza się mostkowanie, natomiast podeszwa butów musi być w kontakcie z podłożem (można odrywać piety i krawędziować), a pośladki i głowa muszą mieć kontakt z ławeczką. Niedozwolone jest podkładanie krążków pod stopę. Zawodnicy startują w krótkich spodenkach oraz podkoszulkach włożonych do spodenek w innym przypadku zawodnik nie zostanie dopuszczony do zawodów.
-
Podczas prób obowiązuje uchwyt zamknięty, użycie odwrotnego uchwytu jest zabronione.
-
Każdy z uczestników zawodów wykonuje 3 podejścia.
-
Każdy zawodnik podczas ważenia wyznacza dla siebie ciężar pierwszego podejścia, po czym nie ma możliwości obniżenia ciężaru poniżej zaproponowanego.
-
O klasyfikacji końcowej decyduje: ciężar sztangi, waga zawodnika, ewentualnie ilość zaliczonych prób.
Więcej informacji w temacie na forum:
http://www.sfd.pl/X_Otwarte_Mistrzostwa_Dzier%C5%BConiowa_w_Wyciskaniu_Sztangi_Le%C5%BC%C4%85c_M%C4%99%C5%BCczyzn_i_Kobiet-t999661.html
