Na temat szkodliwości masła krąży wiele rozmaitych teorii. Znaczna część z nich jest po prostu nieprawdziwa.…
Autor: Kulturystyka.pl
Największe bomby witaminowe
Koniec zimy a początek wiosny, kiedy większość osób czuje się „wyjałowiona” po typowo zimowej diecie ubogiej…
VI Zawody Power 2013 – relacja
20 marca 2013 odbyły się VI Powiatowe Zawody Power 2013 – zawody w wyciskaniu własnej masy…
Co jeść w podróży?
Osoby, które dużo podróżują skarżą się często na to, iż trudno jest im utrzymać założenia diety…
I Ogólnopolskie Wiosenne Mistrzostwa SFD w Muscle up
W sobotę, 23 marca odbyły się I Ogólnopolskie Wiosenne Mistrzostwa SFD w Muscle up. Eliminacje miały…
Interwały mogą podnieść TESTOSTERON!
Co to jest trening interwałowy? W najprostszym ujęciu – jest to naprzemienna praca z wysoką i…
Fakty i mity na temat napojów gazowanych
W obiegowym ujęciu napoje gazowane nie kojarzą się z niczym zdrowym. Często wręcz zaleca się rezygnację…
Relacja: Trenuj z Mistrzem
Na pewno warto obejrzeć… i zastanowić się,czy samemu nie warto wziąć udziału w takim treningu z…
Erin Stern – IFBB Figure Pro & Fitness
Imię i nazwisko: Erin Stern Wzrost: 172cm Waga: 60.7kg Miejsce zamieszkania: Tampa, Florida, United States of…
Kilka interesujących faktów na temat produktów „light”
Coraz chętniej sięgamy po jogurty i serki „0%”, niskosłodzone dżemy, napoje słodzone aspartamem, a nawet słodycze…
Sześć mitów na temat „skutecznej redukcji tłuszczu”
Każdy kto chociaż raz w życiu się odchudzał, wie, że pozbyć się nadprogramowych kilogramów wcale nie…
Konkurs Ground Game i Iron Horse – Wygraj 1300zł !
Wspólnie z firmą Ground Game , a także Iron Horse przygotowaliśmy konkurs o łącznej puli 1300…
8 największych błędów początkujących
Zbliża się sezon letni, kluby zaczynają pękać w szwach. Wiele osób próbuje osiągnąć „formę” do lata…
Te suplementy pomogą zwiększyć siłę Twoich mięśni
Rozwój siły mięśniowej w niektórych dyscyplinach sportowych ma znaczenie kluczowe i jest celem samym w sobie,…
TRENUJ Z MISTRZEM
Adam Adamski i Userzy SFD pakują klatę. Dyskusja w temacie na forum: http://www.sfd.pl/Trenuj_z_Mistrzem_Adam_Adamski_i_Userzy_pakuj%C4%85_Klatke_i_Triceps-t916039-s6.html
HIIT dla utraty tłuszczu!
Wiele razy okazywało się, że trening interwałowy (wysokiej intensywności) – high intensity interval training (HIIT) jest…
Zaproszenie od Wojciech Niteckiego
W dniu 8 czerwca 2013 w Brwinowie odbędą się XIV Mistrzostwa Brwinowa w Wyciskaniu Sztangi Leżąc…
Zdrowe i kolorowe sosy – doskonały sposób na urozmaicenie diety
Dania z ryżem, ziemniakami czy makaronem nie muszą być monotonne, suche i jałowe – wystarczy poświęcić…
Genialna przemiana sylwetki
Kolejna świetna przemiana sylwetki w Ladies SFD. Dziennik treningowy można śledzić na forum w temacie: http://www.sfd.pl/%5BStara_Gwardia%5D_Saida_2013-t924777.html
Spotkanie z uczestnikami konkursu Biceps & Triceps,cz II
Spotkanie z uczestnikami konkursu Biceps & Triceps (część II ). Zobaczycie tutaj sprawy związane z konkursem…
Pięć mitów na temat katabolizmu
Pytanie za 100 punktów: czego najbardziej boją się osoby ćwiczące na siłowni? No jasne – katabolizmu!…
Wrażliwość insulinowa, a redukcja tłuszczu i rozbudowa tkanki mięśniowej
Temat wrażliwości insulinowej czy też insulinooporności poruszany jest coraz częściej w kontekście pracy nad estetyką sylwetki.…
Pierwszy start – Pokaż swoją sylwetkę całej Polsce!
Z inicjatywy KiF Sport i Forum SFD rusza nowa edycja „Pierwszego Startu”, największego amatorskiego konkursu dla…
ARNOLD CLASSIC 2013
Wyniki: Gorąca dyskusja w temacie na forum: www.sfd.pl/_ARNOLD_CLASSIC_2013_-t918721-s22.html