Charakterystyka wybranych odzywek / suplementow: Tauryna

*TAURYNA
tau

Źródło zdjęcia
Wzór – tauryna

Tauryna – aminokwas o wzorze H2N-CH2-CH2-SO3H, powoduje pobudzenie sieci neuronowych. Stosowana głównie jako transporter kretyny w ilości 1,5-2 g. do porcji kreatyny. Teoretycznie ma działanie antykataboliczne jednak w praktyce nie zauważyłem tego jak i wiele innych osób, jeśli w ogóle jest antykatbolikiem to bardzo słabym i osobiście nie traktowałbym tego pod tym kątem. Dość często stosuje połączenie tauryny z kofeina przed treningiem w celu pobudzenia, szczególnie w lato.

Autor: BPL-G (sfd)

Udostępnij znajomym

2 thoughts on “Charakterystyka wybranych odzywek / suplementow: Tauryna

  1. a cos mnie sluchy doszly ze kofeina blokuje synteze aminokwasow wiec jak to sie ma picie tauryny z kofeina przed treningiem ?????????!!!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *