Właśnie wymyśliłam żeby podbić sobie kalorie na diecie low carb. Polecam wszystkim, którzy lubią ciasto marchewkowe.
622 kcal
25g białka
54g tłuszczy
11g węgli
z tego wychodzi 8 ciasteczek
1 ciasteczko ma ok:
78 kcal
3g białka
7g tłuszczy
1g węgli
Składniki:
2 średnie marchewki
2 jaja
2 łyżki oliwy z oliwek
1 pełna łyżka masła orzechowego
2 łyżki zmielonych migdałów
1 łyżka otrębów
1/4 łyżeczki proszku do pieczenia
Cynamon, imbir, gałka muszkatołowa/przyprawa do pierników (wg uznania)
1 łyżka posiekanych orzechów różnych
ewentualnie wybrany słodzik/miód/syrop
Utrzeć marchewki na tarce, na małych oczkach. Dodać lekko ubite jaja, tłuszcze i pozostałe składniki. Wymieszać dokładnie widelcem. Wykładać łyżką na papier do pieczenia formując okrągłe ciasteczka. Piec w 180C ok 30-35 minut (patrzeć aż się zarumienią, można sprawdzić wykałaczką).
W smaku pyszne, jak ciasto marchewkowe. Myślę, że jakby dodać jeszcze rodzynek, to byłoby jeszcze lepsze. Ja słodziłam stevią.
Zapraszam do dyskusji na forum klikając TUTAJ
Autor: Iska (sfd)
da rade to zrobić na patelni teflonowej?
Myślę, że będzie ciężko. Ew. wprowadź jakieś korekty i zrób na patelni omleta.