Częstotliwość kontuzji w koszykówce zawodowej 

Badania nad kontuzjami w sporcie mają ogromne znaczenie dla doboru technik rozwoju i / lub utrzymania wysokiej formy w każdym sporcie. Dla różnych dyscyplin poszukuje się „czułych punktów”, które należy wzmocnić dla prewencji najbardziej powszechnych urazów. W jednym z najnowszych badań tego typu określono najbardziej „kruche” struktury u koszykarzy.

PRZYSPIESZA REGENERACJĘ POURAZOWĄ

Najpowszechniejsze kontuzje w koszykówce

Koszykówka to jeden z najbardziej kontaktowych sportów zespołowych i w najlepszych ligach świata charakteryzuje się wysoką dynamiką gry, częstymi przyspieszeniami i zmianami kierunku biegu. Być może gdyby nie koszykówka 7-krotny Mr. Olympia, Phil Heath, nie odkryłby swojego potencjału w kierunku rozwoju muskulatury. Spośród innych sportów zespołowych, takich jak piłka nożna, czy siatkówka, koszykówka wyróżnia się największą częstotliwością ruchów w bok i wyskoków. Co więcej, kluczowe momenty gry rozgrywają się w powietrzu, po odbiciu się od ziemi, co dodatkowo zwiększa ryzyko wystąpienia niebezpiecznych kontuzji.

Urazy szczególnie powszechne są u koszykarzy zawodowych, obciążonych wysoką częstotliwością i intensywnością treningów oraz meczy. W NBA średnio przydarza się do 15 wstrząśnień mózgu na sezon. Pośród urazów szkieletu najczęściej odnotowuje się złamania rąk i nóg (około 5 przypadków w sezonie), a także uszkodzenia łąkotki oraz więzadła krzyżowego przedniego, inaczej ACL (3 przypadki). Najbardziej ograniczające rozwój zawodników okazują się kontuzje takie jak zerwanie ścięgna Achillesa, ubytki chrząstki stawowej w kolanie, czy uszkodzenia ACL.

Lian J, Sewani F, Dayan I, et al. Systematic Review of Injuries in the Men’s and Women’s National Basketball Association. The American Journal of Sports Medicine. 2022;50(5):1416-1429. doi:10.1177/03635465211014506

Udostępnij znajomym

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.