Lody białkowe w 5 minut

Lody

Banalny i błyskawiczny w przyrządzeniu przepis na pyszne białkowe lody bez tłuszczu. Nie widziałem podobnego na forum to pomyślalem, że wrzucę.

Składniki:

Kubek zamrożonych truskawek (150g)
Porcja odżywki białkowej (30g)
Słodzik (opcjonalnie)

Przygotowanie:

Truskawki wrzucamy do pojemnika i mielimy końcówką do miksowania. Na początku truskawki będą się kruszyć ale po chwili zacznie się robić z nich gęsta pasta. Wtedy dajemy proch i mielimy chwilę aż się połaczy wszystko w jednolitą masę. Gotowe!

porcja 170 kcal

BTW 24g/2,4g/14g

Ja jem od razu ale można pewnie też wsadzić do zamrażalki na parę minut to zgęstnieją. Próbowałem też z malinami zamiast truskawek i też wychodzi bez problemów.

Truskawki

Mielenie

Mielenie

Dodatek odżywki

Masa lodowa

Zapraszam do dyskusji na forum klikając TUTAJ

Autor: keygen (sfd)

Udostępnij znajomym

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *