SFD Edukacja i PZKFITS zapraszają na warsztaty, które odbędą się 29 września w Warszawie.
Program:
- Zdrowe odżywianie w pigułce
- Jakie warunki musi spełniać dieta by była zdrowa?
- Jakie korzyści niesie za sobą zdrowe odżywianie?
- Największe mity na temat zdrowego żywienia
- Podstawowe zasady zdrowego żywienia w teorii i w praktyce
- – energia niezbędna do życia
– dobór produktów żywnościowych
– komponowanie posiłków
- Jak jeść zdrowo w domu i poza domem – kilka sprytnych trików
- Jak odróżnić żywność zdrową od niezdrowej
- Nie daj się na to nabrać, czyli żywność pseudo-prozdrowotna
- Co autor miał na myśli? Czyli jak czytać etykiety
- Produkty „Light” – czyli z dodatkową dawką cukru
- Na co zwracać szczególną uwagę kupując produkty żywnościowe?
- Dlaczego apetyt rośnie w miarę jedzenia?
- Żywność jak narkotyk
- Alhestezja, sytość specyficzna, wyuczone reakcje warunkowe – o tym się nie mówi, a to warto wiedzieć
- Cukier, tłuszcz i sól – magiczne połączenie
- Jak to się dzieje, że po zjedzeniu przesolonych frytek mam ochotę na przesłodzoną colę?
- Produkty, które zmniejszają łaknienie
- Dlaczego „diety” nie działają?
- Odchudzanie w teorii i w praktyce
- Jedz mniej i ruszaj się więcej? To nie takie proste!
- Siedem zasad skutecznego jedzenia
Po więcej informacji odsyłamy do działu:
http://www.sfd.pl/Kursy%2C_Szkolenia%2C_Patronaty_i_Imprezy-f435.html
