Sport, a choroby sercowo-naczyniowe – najlepsze dyscypliny. Badanie naukowe

Choroby sercowo-naczyniowe (CVD) – stanowią współczesną plagę i generują potężne koszty.  Czy niektóre dyscypliny sportowe lepiej chronią przed podobnymi schorzeniami od innych?

Sport and Fitness Supplements and Performance Enhancers

Na to pytanie odpowiedzieli Pekka Oja i WSP. [1] na podstawie badania obejmującego 80306 osób.

Całkowitą śmiertelność zmniejszały:

  • sporty gdzie używa się rakiety (np. tenis) 47%,
  • pływanie, ryzyko mniejsze o 28%,
  • sporty aerobowe, ryzyko mniejsze o 27% (gimnastyka, taniec dla sprawności itd.)
  • jazda na rowerze, ryzyko mniejsze o 15%,

Nie stwierdzono konkretnych korelacji śmiertelności z różnych przyczyn a grą w piłką nożną czy bieganiem.

Ryzyko chorób sercowo-naczyniowych (CVD):

  • sporty gdzie używa się rakiety (np. tenis) ryzyko mniejsze o 66%,
  • pływanie, ryzyko mniejsze o 41%,
  • sporty aerobowe, ryzyko mniejsze o 36% (gimnastyka, taniec dla sprawności itd.)

Nie odnotowano korelacji ryzyka CVD a jazdą na rowerze, bieganiem i grą w piłkę nożną.

Źródło:

  1. Pekka Oja1, Paul Kelly2, Zeljko Pedisic3, Sylvia Titze4, Adrian Bauman5, Charlie Foster6, Mark Hamer7, Melvyn Hillsdon8, Emmanuel Stamatakis „Associations of specific types of sports and exercise with all-cause and cardiovascular-disease mortality: a cohort study of 80 306 British adults” http://bjsm.bmj.com/content/51/10/812

 

Udostępnij znajomym

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *