Metodologia treningu siłowego, oferuje nam wiele sposobów intensyfikacji. Są to techniki, za pomocą których jesteśmy w…
Tag: trening siłowy
Co jest lepsze dla redukcji: aeroby, trening siłowy czy jedno i drugie?
Wiele osób neguje sens wykonywania aerobów, rzekomo są one kompletnie nieopłacalne dla redukcji tkanki tłuszczowej. Czy…