Witamina D, a stężenie IGF-1

Od dawna naukowcy podkreślają, że witamina D jest tak naprawdę hormonem, a nie „tylko” witaminą. Czy witamina D może mieć wpływ na stężenie insulinopodobnego czynnika wzrostu-1 (IGF-1)?

https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Vit_D3_1000-opis40457.html

Rola IGF-1 w ustroju:

  • wzrost tkanki mięśniowej, zwiększenie syntezy białek
  • zwiększenie wychwytu aminokwasów
  • hamowanie produkcji glukozy w wątrobie, zwiększenie glikolizy
  • zmniejszenie lipolizy
  • wzrost transportu glukozy do komórek
  • wzrost kości
  • wzrost chrząstek
  • wzrost wytwarzania prolaktyny (poprzez wpływ na wazoaktywny peptyd jelitowy = VIP)
  • wzmaga aktywność aromatazy i syntezę progesteronu

Co się okazało?

  • dawka witaminy D większa niż 1000 IU na dobę zwiększyła stężenie IGF-1
  • dłuższa suplementacja witaminą D znacząco zwiększyła stężenie IGF-1, optymalne było podawanie do 12 tygodni
  • u osób w wieku poniżej 60 lat, które miały w diecie więcej witaminy D odnotowano znacznie wyższe stężenia IGF-1

Analiza podgrup wykazała, że ​​dawka witaminy D większa niż 1000 IU dziennie istotnie zwiększyła stężenie IGF-1 w porównaniu z dawką witaminy D mniejszą niż 1000 IU dziennie. Wydaje się, że regularna suplementacja witaminą D może być anaboliczna, szczególnie jesienią oraz zimą, a u osób otyłych cały rok.

Referencje, badania, literatura:

HamedKord-Varkaneh The influence of vitamin D supplementation on IGF-1 levels in humans: A systematic review and meta-analysis https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1568163719302302

Udostępnij znajomym

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *