Po udanej operacji naderwanego ścięgna mięśnia dwugłowego i stożka rotatorów, która odbyła się około 2 miesiące…
Autor: Kulturystyka.pl
Arnold Schwarzenegger odzyskał Universe Trophy!
Prawie 50 lat po tym, jak legenda kulturystyki Arnold Schwarzenegger wygrał konkurs Mr Universe w Londynie…
Leucyna zwiększa syntezę białek mięśniowych u osób starszych
W badaniu Irene Fleur Kramer i wsp. [1] wzięło udział 15 zdrowych (w wieku 69 ±…
Alkohol w kuchni: ile zostaje w żywności? Badania naukowe
Podczas gotowania przy użyciu piwa (lub innych napojów alkoholowych) utrata etanolu w stosunku do utraty wody…
Piwo skażone toksynami – czy pora się bać? Badania naukowe
Mikotoksyny są metabolitami wtórnymi, które stanowią duże zagrożenie dla zdrowia a nawet życia ludzi. Mikotoksyny uznawane…
Wyczynowi sportowcy powinni badać serce. Badania naukowe
Osoby wytrenowane mają inną kompozycję ciała (mniej tkanki tłuszczowej, więcej mięśni), niższe tętno przy zadanej intensywności…
Jak spalić tłuszcz oporny? Badania naukowe
Naukowcy porównali klasyczny trening średniej intensywności (aerobowy) z sesją HIIT gdzie wydatkowano tyle samo energii (300…
BCAA zmniejsza zmęczenie i pozwala na dłuższy trening. Badania naukowe
BCAA zazwyczaj upatrywane są pod kątem działań antykatabolicznych, gdzie wykazują znaczne funkcje hamujące rozpad białek mięśniowych. Jednak…
Robert Piotrkowicz przechodzi do IFBB Elite Pro League?
Robert rywalizował na scenie Mr Olympia oraz jest posiadaczem tytułów Mistrza Świata IFBB. Serwis internetowy evolutionofbodybuilding.net sugeruje…
Nathan De Asha naśmiewa się z Phila Heatha
Nathan De Asha znów w swoim stylu … żartuje i zamieszcza zabawne komentarze w swoich mediach społecznościowych. W niedawnym poście…
Co dają aminokwasy BCAA?
Wykorzystanie suplementacji aminokwasami BCAA jest dość powszechną metodą wsparcia treningowego sportowców. Przeglądając ich plany suplementacyjne czy…
Białko lepiej przed czy po treningu? Badania naukowe
W badaniu Brada Schoenfelda i wsp. [1] 21 mężczyzn (wiek = 22.9 ± 3.0 lat; wzrost…
Omega-3 jako anabolik? Badania naukowe
Kwasy tłuszczowe omega-3 wywierają wielokierunkowy wpływ na organizm. Są wiązane ze spadkiem ilości trójglicerydów, zmniejszeniem się…
Arnold Schwarzenegger trenuje Gabriela Luna do roli w „Terminator 6”
Arnold Schwarzenegger i Gabriel Luna ciężko trenują, razem przygotowują formę do najnowszej części kultowej serii filmów akcji…
Szkolenie dla zawodniczek bikini fitness i zawodników fitness plażowego
Na przełomie września i października w Mińsku Mazowieckim odbędzie się szkolenie dla zawodniczek bikini fitness i…
„The Blade” i „Flexatron” trenują razem
Niewiarygodnie, ale do Mr. Olympia 2018 zostały już tylko 32 dni. Wydaje się to dziwnie, że zawodnicy…
Sergio Oliva Jr. uratował punkty
Dla kulturystów rywalizacja na Olympi to spełnienie marzeń. W ubiegłym roku wielu fanów spodziewało się, że potomek ” The Myth ”…
Aspiryna, a nadciśnienie? Badania nukowe
Większość osób chodzących na siłownię, trenujących amatorsko miało kontakt z prohormonami lub sterydami anaboliczno-androgennymi (jedne badania…
Jak nabrać inspiracji i wiedzy do rozwoju branży fitness?
Targi FIWE – największe targi fitness w Europie Centralno – Wschodniej już 21-23 września w Expo…
Sterydy, peptydy, SARMy – bądź przygotowany na problemy
Sterydy, peptydy, SARMy – wszystko powoduje skutki uboczne. Niektóre łagodniejszy od innych, ale WSZYSTKIE zmieniają chemię twojego…
Kulturysta niemal stracił jądra przez …hCG. Badania naukowe
HCG został odkryty w 1920 r. [2], został dopuszczony do stosowania w USA od 5 marca…
Deca durabolin groźny dla serca!? Badana naukowe
Sterydy anaboliczno-androgenne mają wpływ na ciśnienie krwi, to może wywołać zmiany w nerkach oraz w sercu…
Brandon Curry z ogromnym progresem przed Mr Olympia 2018
Zostało już tylko 35 dni do najważniejszych zawodów 2018 roku! Rewelacyjny Brandon Curry pokazuje niewiarygodną poprawę…
Czy viagra zwiększa syntezę białek mięśniowych? Badania Naukowe
Wiem, iż powyższy temat brzmi trochę jak słabej jakości marketing, ale … naukowcy pod wodzą Melindy…