Thierry Pastel, francuski zawodnik startujący w federacjach WABBA, NABBA i IFBB. Wyróżniał się potężnymi i świetnie…
Autor: Kulturystyka.pl
Danny Padilla – kulisy jego kariery
Danny Padilla już od najmłodszych lat startował w zawodach kulturystycznych z dużymi sukcesami. Kilkakrotnie wziął udział…
Dexter Jackson – czy uda mu się odzyskać statuetkę Sandowa?
46-letni Dexter Jackson od zeszłorocznej Olympii, gdzie zajął drugie miejsce utrzymuje, że w tym roku zamierza…
Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness: BARTOSZ LEONIEWSKI
BARTOSZ LEONIEWSKI rocznik – 1989 wzrost – 181 Federacja – IFBB Osiągnięcia – I miejsce debiuty…
Wafle ryżowe z masą avokado i łososiem by blue_hope
Składniki: – 60g wafli ryżowych – 100g awokado – sól, pieprz, koperek, natka pietruszki świeża –…
Naleśniki razowe z twarogiem by Wiktoria72
Składniki: – 150 g mąki razowej (pszenna typ 2000) – ok. 320 g mleka (do uzyskania…
Mr. Olympia 2016 – lista zawodników
Do zawodów Mr. Olympia 2016 zostały 3 tygodnie. Poniżej aktualna lista zawodniczek i zawodników zakwalifikowanych poprzez…
Baton z masła orzechowego i płatków by Vinang
Składniki: -200g płatków owsianych -100g masła orzechowego, -1 łyżeczka cynamonu, -35g odzywki białkowej, -40g żurawiny, -150ml…
Max Charles zrezygnował z tegorocznych zawodów Mr. Olympia
Max Charles zdecydował, że nie weźmie udziału w tegorocznych zawodach Mr. Olympia. Max w mijającym sezonie…
FIT bananowy naleśnik z czekoladą by kowallosu
Czego potrzebujemy: Składniki na dwa naleśniki: -150 g białek jaj -1 całe jajko -1 banan -1/3…
Robert „Hardkorowy koksu” Burneika – trening nóg
Robert „Hardkorowy koksu” Burneika to sympatyczny kulturysta pochodzący z Litwy, ożenił się z Polką i wyemigrował…
Gołąbki by blue_hope
Składniki: – 1 główka kapusty – przecier pomidorowy – mięso mielone – ryż ugotowany – przyprawy…
Aaron Clark zmienia kategorię na kulturystykę open
Aaron Clark – podstawowe informacje: data urodzenia: 7 września 1988 wzrost: 5’7” (170 cm) biceps: 19”…
Cukinia faszerowana by Malinowa
Składniki: 1 duża cukinia / 2 średnie 0,5 mięsa mielonego z szynki 100 g kaszy jaglanej…
Dennis James – nadal w formie
Dennis James – amerykański kulturysta, dziesięciokrotny uczestnik zawodów Mr. Olympia. Karierę zawodnika zakończył w 2012 roku.…
Kurczak z masłem orzechowym by boska_mlc
Składniki: 1 mały filet z piersi kurczaka 30 g masła orzechowego 10 g nasion słonecznika uprażonego…
Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness: Akop Szostak
AKOP SZOSTAK rocznik – 1988 wzrost – 173 cm Osiągnięcia – 2008 – podwójne złoto Mistrzostwa…
Rich Gaspari i zapomniane ćwiczenie na przód i bok barków
Rich Gaspari zawodnik startujący w latach 80. i 90. Kulturystyką zainteresował się jako 14-latek. Pierwszy raz…
Białko jaja czy izolat białka serwatkowego?
Przy obecnym nasyceniu rynku różnymi preparatami pojawiają się pytania i wątpliwości o wybór właściwego rodzaju białka.…
Arnold Classic Asia 2016: Sukces polskich zawodników
Zawodnicy Grzegorza Kępy odnieśli niesamowity sukces podczas zawodów ARNOLD CLASSIC ASIA w Hongkongu. Wczoraj zwyciężyła Aleksandra…
Pierwsze wyniki Arnold Classic Asia 2016
Wyniki kulturystyki open: 1. Justin Compton 2. Fred Smalls 3. Brandon Curry 4. Kevin Jordan 5.…
Białko pszeniczne – przydatne dla kulturysty?
Białka roślinne uważa się powszechnie za gorsze od tych pochodzenia zwierzęcego. Czy słusznie? Jak każdy inny…
Ślimaczki drożdżowe z truskawkami i chia by Vinang
Składniki : Na ciasto : – 250 g mąki kukurydzianej/gryczanej – 40 g oleju kokosowego –…
Marek Olejniczak znów zmienił trenera
Marek Olejniczak znów zmienił trenera. Tym razem podjął współpracę z włoskim guru treningowym – Mauro Sassim.…