Ponieważ spotkałem się w wielu postach z podobnymi problemami, postanowiłem coś na ten temat napisać. Pytacie…
Kategoria: art. Krzycha
W pętli strachu, czyli kiedy warto odpuścić ?
Źródło zdjęcia Kwestię wpływu psychiki na trening poruszano już wiele razy, podobnie zresztą jak każdą inną…
Plecy jak stodoła – czyli Godzilla kontratakuje
Na temat rozwijania pleców było już sporo artykułów, ale informacji nigdy za wiele więc postanowiłem napisać…
Godzilla kontra klatka piersiowa
Jak się narobić i gówno z tego mieć – czyli „Widać, że chłop daje – ale…
Odwrotna piramida – czyli regresja
Zastanawiam się dlaczego większość ludzi ćwiczy „piramidą” czyli stopniowo zwiększa obciążenie w kolejnych seriach. Z mojego…
Jak poszerzyć barki – czyli zrób z siebie Godzille
Początkowo była to moja odpowiedź na jeden z postów – ale, że temat jest dość popularny,…
Jak dobierać ćwiczenia – czyli jak się nie narobić a urosnąć
Naszło mnie na napisanie tego postu, bo moim skromnym zdaniem mnóstwo osób bezsensownie dobiera ćwiczenia popełniając…
Strach przed… wynikami
Nie wiem dlaczego, większość ćwiczących zapiera się rękami i nogami przed wykonywaniem większej ilości powtórzeń w…