Badania nad kontuzjami w sporcie mają ogromne znaczenie dla doboru technik rozwoju i / lub utrzymania…
Kategoria: Badania Naukowe
Dysproporcje rozwoju w sportach jednostronnych
Sporty, w których obserwuje się silną przewagę jednej połowy ciała nad drugą mogą przy źle zaprogramowanym…
Integryna α7: ważna dla hipertrofii?
Coraz więcej wiemy o mechanizmach wzrostu mięśni, jednak do tej pory niewiele wiadomo o np. lokalnych…
Aceton w oddechu – metoda na ocenę utraty tłuszczu podczas odchudzania
Istnieje wiele metod pomiaru ilości tkanki tłuszczowej w ustroju, każda jest obarczona pewnym błędem. Do najlepszych…
Mniejszy ciężar, więcej powtórzeń = większa masa?
Ogólnie panuje zasada, że aby zbudować masę mięśniową, należy podnosić wielkie ciężary. Podobny efekt można jednak…
Miód – rodzaje i zastosowanie lecznicze
Miód od dawna jest znanym środkiem leczniczym-wzmacniającym, brzeciwbakteryjnym..itd. Wrzucam Wam artykuł oparty na podstawie informacji od…