Mięśnie skośne – tylko dla wytrwałych.

Na początku kilka słów ostrzeżeń – rozbudowa mięśni brzucha, wbrew obiegowym opiniom, wcale nie jest korzystna…

Mięśnie brzucha – czyli odsłanianie sześciopaka

Źródło zdjęcia Jako że zbliża się “sezon plażowy” i coraz więcej uwagi zaczynamy skupiać na rzeźbie…

Podstawy[fitnessowe] treningu mięśni brzucha

Źródło zdjęcia Na początku należy stwierdzić że podobnie jak i w przypadku innych mięśni forma treningu…

Mięśnie brzucha -kompendium wiedzy

Źródło zdjęcia Aby zdobyć tzw. kaloryfer potrzebe jest kilka czynników: 1.Dobrze dobrana dieta. 2.Ćwiczenia spalające zbędny…

Legendarny ABS II?

Źródło zdjęcia Jest to program rozwoju mięśni brzucha powstały po 4 latach badań nad zagadnieniem, prowadzonych…