BARTOSZ LEONIEWSKI rocznik – 1989 wzrost – 181 Federacja – IFBB Osiągnięcia – I miejsce debiuty…
Kategoria: Ogólne
Mr. Olympia 2016 – lista zawodników
Do zawodów Mr. Olympia 2016 zostały 3 tygodnie. Poniżej aktualna lista zawodniczek i zawodników zakwalifikowanych poprzez…
Max Charles zrezygnował z tegorocznych zawodów Mr. Olympia
Max Charles zdecydował, że nie weźmie udziału w tegorocznych zawodach Mr. Olympia. Max w mijającym sezonie…
Robert „Hardkorowy koksu” Burneika – trening nóg
Robert „Hardkorowy koksu” Burneika to sympatyczny kulturysta pochodzący z Litwy, ożenił się z Polką i wyemigrował…
Aaron Clark zmienia kategorię na kulturystykę open
Aaron Clark – podstawowe informacje: data urodzenia: 7 września 1988 wzrost: 5’7” (170 cm) biceps: 19”…
Dennis James – nadal w formie
Dennis James – amerykański kulturysta, dziesięciokrotny uczestnik zawodów Mr. Olympia. Karierę zawodnika zakończył w 2012 roku.…
Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness: Akop Szostak
AKOP SZOSTAK rocznik – 1988 wzrost – 173 cm Osiągnięcia – 2008 – podwójne złoto Mistrzostwa…
Rich Gaspari i zapomniane ćwiczenie na przód i bok barków
Rich Gaspari zawodnik startujący w latach 80. i 90. Kulturystyką zainteresował się jako 14-latek. Pierwszy raz…
Białko jaja czy izolat białka serwatkowego?
Przy obecnym nasyceniu rynku różnymi preparatami pojawiają się pytania i wątpliwości o wybór właściwego rodzaju białka.…
Arnold Classic Asia 2016: Sukces polskich zawodników
Zawodnicy Grzegorza Kępy odnieśli niesamowity sukces podczas zawodów ARNOLD CLASSIC ASIA w Hongkongu. Wczoraj zwyciężyła Aleksandra…
Pierwsze wyniki Arnold Classic Asia 2016
Wyniki kulturystyki open: 1. Justin Compton 2. Fred Smalls 3. Brandon Curry 4. Kevin Jordan 5.…
Ślimaczki drożdżowe z truskawkami i chia by Vinang
Składniki : Na ciasto : – 250 g mąki kukurydzianej/gryczanej – 40 g oleju kokosowego –…
Marek Olejniczak znów zmienił trenera
Marek Olejniczak znów zmienił trenera. Tym razem podjął współpracę z włoskim guru treningowym – Mauro Sassim.…
Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness: Żaneta Szlęzak
ŻANETA SZLĘZAK rocznik – 1992 wzrost – 168 Federacja – IFBB Osiągnięcia – 1 miejsce –…
Krem dyniowo-marchwiowy by Ulaulka
Krem dyniowo-marchewkowy Na 2 porcje: – 400 g dyni – 2 marchewki – cebula – czosnek…
Boyer Coe skończył 70 lat
Boyer Coe urodził w roku 1946. Kulturystyką zainteresował się w wieku 14 lat. Miał bardzo dobrą…
Biszkopcik z mascarpone i truskawkami by cod123
Ciasto: 1. 120 g skrobi ziemniaczanej 2. 4 jaja 3. 30 g słodzika 4. Skórka otarta…
Kruche ciastka z masłem orzechowym by Vinang
Kruche ciastka z masłem orzechowym by Vinang Składniki : -130g płatków owsianych/żytnich, -70g mąki żytniej/gryczanej/kukurydzianej, -100-150g…
Andreas Cahling – kulturysta wegetarianin
Andreas Cahling w wieku 9 lat zaczął trenować judo i zapasy, a już 3 lata później…
Ciasto czekoladowe na mące kokosowej z dodatkiem daktyli by vinang
Ciasto czekoladowe na mące kokosowej z dodatkiem daktyli by vinang Na ciasto : -200g mąki kokosowej,…
Arnold Classic Asia 19-21.08.2016
Arnold Classic Asia 19-21.08.2016 Już w najbliższy weekend, w dniach 19-21 sierpnia, w Hong Kongu odbędzie…
Domowe sezamki by Malinowa
Domowe sezamki by Malinowa Składniki: – 100 g sezamu – 100 g cukru trzcinowego – 1…
Justin Compton zwyciężył Golden State Grand Prix 2016
Zwycięzcą zawodów Golden State Grand Prix 2016 został Justin Compton. Młody zawodnik był faworytem w stawce…
Andreas Munzer – „Człowiek bez tłuszczu”
Andreas Muzner – kulturysta z Austrii, który imponował formą startową będąc maksymalnie wyrzeźbionym podczas zawodów. Munzer…