Wyniki Arnold Classic. Wciąż czekamy na rozstrzygnięcie kulturystyki open, bikini i classic physique mężczyzn, finały odbędą…
Kategoria: Ogólne
Maksymalna intensywność = mocna hipertrofia! Cz. I
Trening zawodników „złotych lat kulturystyki” lat 60-70 XX wieku w większości charakteryzowała gigantyczna objętość treningowa, posługiwano…
XXIII Debiuty Kulturystyczne: Playlista Video
Zapraszamy: Kanał SFD Pełna relacja i dyskusja na temat wydarzenia w dziale: Aktualności SFD
Biszkopt z mielonymi migdałami
Składniki: – 6 jajek, – 30 g mielonych migdałów, – 40 g odżywki białkowej, – łyżeczka…
Izomery trans tuczą bardziej
W dietetyce od lat trwają intensywne dociekania dotyczące tego, które czynniki żywieniowe w największym stopniu przyczyniają…
Alexander Fedorov IFBB Pro
Fedorov jako nastolatek grał w piłkę nożną, ćwiczył zapasy i taekwondo. Treningi siłowe zaczął w wieku…
Robert „Hardkorowy Koksu” Burneika: Wyniki Sportowe
Robert „Hardkorowy Koksu” Burneika to sympatyczny kulturysta pochodzący z Litwy. Ożenił się z Polką i wyemigrował…
DEBIUTY PZKFITS 2016 – WYNIKI
Pobierz wyniki: Debiuty-2016-KomunikatKoncowy Playlista: Wideo Relacja w dziale: Aktualności
Levrone Pro Classic – Wyniki
Levrone Pro Classic pierwszy konkurs kulturystyczny w sezonie 2016 zakończył się zwycięstwem Cedrica Mcmillana, który tym…
RELACJA XXIII Debiuty PZKFiTS, Gdańsk 26-28.02.2016
Najlepsza relacja foto-video tylko w dziale: Aktualności SFD
Wielka galeria: Female & Fitness Motivation
Fitnesski, kulturystki, zdjęcia z serii 'yeah she squats’ i wiele innych ! Zobacz setki wyjątkowych zdjęć…
MissInvincible: Ciasto marchewkowo-ananasowe
Składniki: – 4 jaja – 130g startej marchewki – 140g drobno posiekanego ananasa – 60g mąki…
Aktualna forma Dallas McCarvera: 138,5 kg!
Aktualna forma Dallas McCarvera 138,5 kg. Pierwszy start w tym sezonie młody zawodnik planuje za 19…
Masło orzechowe utrudnia odchudzanie?
Masło orzechowe należy do tych produktów, które niezwykle chętnie włączane są do „fitnessowej” diety. O jego…
David Henry 2 tygodnie przed Arnold Classic 2016
David Henry zawodnik kulturystyki do 96 kg na 2 tygodnie przed Arnold Classic 2016. Udział Henry’ego…
Michael Kefalianos jedyny Grek na MR O.
Michael Kefalianos zawodnik pochodzący z Grecji i zarazem jedyny kulturysta z Grecji, który zakwalifikował się do…
Dexter Jackson gościnnie na Karina Nascimento Classic 2016
Dexter Jackson gościnnie pozował na zawodach organizowanych przez brazylijską zawodniczkę physique: Karina Nascimento Classic 2016 z…
Wykład Dietetyka Tadeusza Sowińskiego podczas Fit-Festival
Wszystkich uczestników FitFestival z SFD POWER & ALLNUTRITION, serdecznie zapraszamy na bezpłatne wykłady naszego Dietetyka –…
Kevin Levrone wraca do formy
Kevin Levrone wraca do formy. Kevin karierę sceniczną zakończył w 2003 roku, następnie miał kilka epizodycznych…
Francuski Kolos: Morgan Aste
Urodzony w 1983 roku francuski strongman i kulturysta. Od dzieciaka związany ze sportem – uprawiał judo,…
Zielone pesto Szefowej Kuchni SFD
Zielone pesto Pesto te używać można prawie do wszystkiego, jako sos do makaronów, marynata do mięsa…
TAK TRENUJE MISTRZYNI POLSKI MEGAN
Wczoraj standardowo trenowałam plecy, triceps i brzuch: -ściąganie drążka wyciągu górnego za kark, 3 x 8-12,…