Celem treningu większości młodych ludzi jest zbudowanie większego bicepsa i tricepsa, poprawa wyglądu klatki piersiowej i…
Kategoria: Uncategorized
Specjalne pozowanie podczas Grand Prix Pepa: Milan Sadek IFBB PRO
Gościem specjalnym Grand Prix Pepa był Milan Sadek-świeżo upieczony PRO, który już zaliczył kategorię 221 i…
Mistrzostwa Polski Szkół Ponadpodstawowych w Kulturystyce i Fitness: Playlista Video SFD
Zapraszamy na kanał SFD
Synowie i córki Mistrzów
Zapraszamy do obejrzenia niesamowitej galerii w dziale Aktualności SFD
Relacja: Grand Prix Pepa – Opava , 24 październik 2015
Zapraszamy na relację przygotowaną przez Jurka Sarneckiego: Aktualności SFD WYNIKI SOBOTA Kulturystyka mezczyzn kat do 80…
RELACJA: VI MISTRZOSTWA POLSKI SZKÓŁ PONADPODSTAWOWYCH W KiF 2015
Pełna relacja w dziale Aktualności SFD Komplet wyników: 15-Klodzko-kom-kon
WIDEO: Fitness plażowe mężczyzn, finał – P.P. Mrozy 2015
Playlista: SFD – Puchar Polski w Kulturystyce i Fitness – Mrozy 2015
Oxymetholone – jeden z najpotężniejszych SAA w historii
Oxymetholone to bardzo silny środek należący do grupy sterydów anaboliczno-androgennych. W Polsce znany jest jako anapolon,…
Kuchnia SFD: Pancakes bez mąki i tłuszczu
Składniki: 50-60g płatków owsianych 2 białka, szczypta soli 1/4 szkl. wody gazowanej Słodzik wg uznania Przygotowanie: Płatki mielimy…
Skład Reprezentacji na Mistrzostwa Świata w Kulturystyce i Kulturystyce Klasycznej
KOMUNIKAT PZKFiTS 8/2015 REPREZENTACJA POLSKI NA MISTRZOSTWA ŚWIATA W KULTURYSTYCE BENIDORM, 05-09.11.2015 Na podstawie dotychczasowych osiągnięć…
Tylko na SFD: nabór na zawodników i zawodniczki sportów sylwetkowych
OGŁASZAMY KOLEJNY NABÓR NA ZAWODNIKÓW I ZAWODNICZKI. Zapraszamy panie i panów którzy są gotowi spróbować reżimu…
Węglowodany przed treningiem – co na to dietetyk SFD?
Węglowodany przed treningiem? I BONUS od SFD POWER
SFD POWER z dnia na dzień w lepszej formie!
Śledź nas : https://www.facebook.com/sfdpower?fref=photo www.instagram.com/sfdpower Subskrybuj: https://www.youtube.com/channel/UCtbPjScSkus_5QjEg2UE5hg http://www.potreningu.pl/
SFD Patronem Medialnym największej Konferencji Fitness w Europie – PEI
Miło nam poinformować, że zostaliśmy Patronem Medialnym największej Konferencji Fitness w Europie @PEI – Konferencja Szkoleniowo…
Marcin Przyszlak zadebiutuje w IFBB: Grand Prix Pepa, Opava 24.10.2015r
Ciekawym wydarzeniem będzie debiut na zawodach IFBB Marcina Przyszlaka, kulturysty klasycznego,którego można było obejrzeć na treningu…
V Integracyjne Otwarte Mistrzostwa Dolnego Śląska w Wyciskaniu Strzegom, 15.11.2015r.
KOMUNIKAT O ZAWODACH V Integracyjne Otwarte Mistrzostwa Dolnego Śląska w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym Strzegom, 15 listopada…
Puchar Polski 2015: Wyniki!
Zobacz oficjalne wyniki PZKFITS: 2015-Mrozy-Puchar-Polski-Komunikat-Koncowy Relacja Foto/Video i podsumowanie w dziale Aktualności na SFD
Puchar Polski 2015 – program zawodów, lista zawodników
PROGRAM ZAWODÓW 18 października 2015 roku (niedziela) – godzina 10:00 (hala sportowa w Mrozach): Eliminacje i…
PUCHAR POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS 2015, MROZY 17-18.10.2015r. : Relacja SFD
REGULAMIN PUCHARU POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS (Eliminacje do reprezentacji Polski na MŚ Mężczyzn w Kulturystyce…
Skład reprezentacji Polski na zawody OLYMPIA Amateur Europe Liverpool
Skład reprezentacji Polski na zawody OLYMPIA Amateur Europe Liverpool, które odbędą się w dniach 30 października…
Szymon Łada 3 tygodnie przed MŚ
Aktualne fotki, informacje i newsy na temat Szymona znajdziecie w dziale Aktualności SFD
Jak rozpoznać insulinooporność?
W jednym z poprzednich artykułów opisałem pokrótce zjawisko insulinooporności wspominając o tym, że może mieć ona…
Jerzy Sarnecki przedstawia: Mistrzowie Polskiej Klasyki
Mistrz Europy w kulturystyce klasycznej do 180 cm wzrostu , Hubert Kulczyński. Marcin Przyszlak: mistrz Polski…
Lasagne z Kuchni SFD
Lasagne składa się z dwóch warstw: 1. Należy podsmażyć mięso aż ładnie zbrązowieje i odstawić je…