Banalny i błyskawiczny w przyrządzeniu przepis na pyszne białkowe lody bez tłuszczu. Nie widziałem podobnego na forum to pomyślalem, że wrzucę.
Składniki:
Kubek zamrożonych truskawek (150g)
Porcja odżywki białkowej (30g)
Słodzik (opcjonalnie)
Przygotowanie:
Truskawki wrzucamy do pojemnika i mielimy końcówką do miksowania. Na początku truskawki będą się kruszyć ale po chwili zacznie się robić z nich gęsta pasta. Wtedy dajemy proch i mielimy chwilę aż się połaczy wszystko w jednolitą masę. Gotowe!
porcja 170 kcal
BTW 24g/2,4g/14g
Ja jem od razu ale można pewnie też wsadzić do zamrażalki na parę minut to zgęstnieją. Próbowałem też z malinami zamiast truskawek i też wychodzi bez problemów.
Zapraszam do dyskusji na forum klikając TUTAJ
Autor: keygen (sfd)
