Trening obwodowy w domu jest to znakomita opcja dla osób rozpoczynających swoją przygodę z treningiem siłowym. Trening…
Tag: trening obwodowy
Trening obwodowy i jego warianty
Trening siłowy metodą obwodową (ang. circuit resistance training) polega na ćwiczeniu kolejno wszystkich partii mięśniowych, z…