Co kobieta powinna zabrać ze sobą na siłownię?

Pierwsze wizyty w klubie fitness mogą być nieco stresujące. Nowe miejsce i nowe wyzwania staną się…

Tego nigdy nie rób po treningu!

Okres powysiłkowy to czas, w którym nasze działania mają szczególne znaczenie dla procesów regeneracyjnych. Dlatego też…

TORONTO PRO SUPERSHOW 2013

TORONTO PRO SUPERSHOW 2013, impreza odbędzie się 31 maja oraz 1 i 2 czerwieca. Największe kanadyjskie…

Czym jest żywność liofilizowana i co warto o niej wiedzieć?

Ostatnio przeglądając etykiety produktów żywnościowych, w tym również przeznaczonych dla osób aktywnych fizycznie coraz częściej można…

Cz II Trenuj z Mistrzem: Karol Małecki z Userami pakuje plecy

Druga część treningu z Karolem Małeckim, trening pleców.

Fakty, o których wszyscy wiedzą, lecz nic z tego nie wynika…

Pomimo pojawiania się wielu mniej lub bardziej kontrowersyjnych teorii dotyczących zdrowego odżywiania i prawidłowego bilansowania jadłospisu,…

Zawody Charytatywne Konin w Wielokrotnym wyciskaniu sztangi lężąć

Zapraszamy wszystkich na zawody do Konina, które odbędą się 1 czerwca 2013. Całkowity dochód z zawodów…

Jak zaspokoić zapotrzebowanie na magnez bez użycia suplementów?

Preparaty zawierające magnez stanowią jedne z najlepiej sprzedających się suplementów diety. Polacy za sprawą intensywnych kampanii…

Zapraszamy do Scitec Nutrition

Zapraszamy do nowego działu na forum – Odchudzanie i Forma po Męsku pod patronatem SCITEC NUTRITION…

Zasady zdrowego grillowania

Grillowanie i spożywanie posiłków na świeżym powietrzu może stanowić atrakcyjne urozmaicenie zdrowego jadłospisu. Należy jednak pamiętać…

Co zrobić by w trakcie odchudzania nie stracić mięśni?

Odchudzanie jak wiadomo, to nie tyle proces utraty masy ciała, co szereg zabiegów obliczonych na pozbycie…

III Wroclawskie Wyciskanie Wielokrotne

18 maja odbyły się zawody Wyciskaniu Wielokrotnym we Wrocławiu. Zachęcamy do zapoznania się ze szczegółowymi wynikami…

Dlaczego warto gotować na parze?

drowe gotowanie jest nieodłącznym elementem zdrowego stylu życia. A jak wiadomo spośród wszystkich metod obróbki termicznej…

Wybory Miss Bikini 2013

Złotoryja 29.06.2013r. Miejsce: Zalew Złotoryjski Zapisy: 16:30-18:00 Start: 18:00 Dyskusja w temacie na forum: http://www.sfd.pl/Miss_Bikini_Z%C5%82otoryja_2013__29.06.2013-t943972.html  

Twój zestaw HI TEC na LATO!!! – REKRUTACJA

skomponuj swój zestaw HI TEC na lato – wygraj go – rób formę i zdaj relację…

Dziesięć produktów, których należy unikać podczas odchudzania.

To nie jest kolejny artykuł pod tytułem „nie jedz ciastek i batonów a na pewno schudniesz”,…

Trec Games Wyciskanie SFD 15 Czerwca

Wyciskanie SFD Waga od godz. 10 rano na miejscu ewentualnie wieczorem w miejscu noclegu sędziów: Novotel…

Cztery ważne powody, dla których warto zastosować kreatynę w trakcie redukcji

Stosowanie kreatyny kojarzy się niezaprzeczalnie z budową masy. Na forach internetowych opinie dotyczące tego suplementu dotyczą…

NABÓR – MEGA TEST HI TEC REDUKCJA

TEST SPONSOROWANY – REDUKCYJNY DLA PANÓW – NA ZASADACH WSPÓLNEJ RYWALIZACJI – dla 4 osób Dla…

Ashley Sebera IFBB Pro

NPC Bikini NPC Natural Ohio (National Physique Committee) April 2011 Bikini – 1st Place Champion Mike…

„Ciemna strona mocy” – rozpowszechnienie dopingu w Polsce

Coraz więcej młodych ludzi sięga po nielegalne środki, niejeden przypłacił „eksperymenty” zdrowiem, zdarzają się przypadki nagłej…

Cytomel, czyli redukcja z zastosowaniem hormonów tarczycy

Gospodarka energetyczna regulowana jest przez określone hormony. Nie ulega żadnej wątpliwości, że dla tempa przemiany materii…

Wyprawa po Złote Runo – czyli MP 2013 Mińsk Mazowiecki

Kilku uczestników opowiada swoje przygody w wyprawie po Złote Runo mistrzostw Polski w kulturystyce-celem były medale…

Men’s Disco Physique czyli Konkurs na Lato z SFD 2013

Jest to konkurs typu: No Limit To oznacza ,że może każdy wziąć w nim udział-nie liczy…