Skuteczne przedtreningówki cieszą się bez wątpienia ogromną popularnością i nie bez powodu. Każdemu z nas zależy…
Autor: Kulturystyka.pl
Wyniki IFBB Elite Pro Show – Kanada 2018
Zawody IFBB Elite Pro Show Kanada 2018 odbyły się w dniu 15 lipca 2018 roku w…
NOWE LIMITY WAGOWE W KULTURYSTYCE KLASYCZNEJ 2018
NOWE LIMITY WAGOWE W KULTURYSTYCE KLASYCZNEJ Od Mistrzostw Europy 2018 obowiązują nowe, zwiększone limity wagowe w…
Big Ramy: 8-tyg. przed Mr Olympia 2018
Big Ramy podąża do zwycięstwa… Olympia weekend 2018 już za niecałe 8 tygodni, a zawodnik, który mógłby…
Glutamina wzmacnia działanie leucyny
Wykorzystanie leucyny przez środowisko sportowców zazwyczaj kojarzone jest z jej działaniem anabolicznym. Okazuje się jednak, że…
Białko lepsze niż Izolat WPI: Quamtrax – Hydrolyzed Whey
Na samą myśl o białku większości osób od razu rosną mięśnie i dostają motywacji do treningów.…
Nowości na FIWE 2018!
W dniach 21-23 września 2018 roku w EXPO XXI w Warszawie odbędzie się 5. jubileuszowa edycja…
William Bonac – gościnny występ na 9-tyg. przed Mr Olympia 2018
William „The Conqueror” Bonac z roku na rok prezentuje coraz lepszą formę. Po „wylądowaniu” na 3 pozycji …
Puchar IFBB Miss i Mr America IFBB powraca
Po udanej pierwszej edycji Mister & Miss America IFBB Cup, trwają już przygotowania do kolejnej edycji. Gospodarzem imprezy,…
Pieczarki stymulują odporność. Badania naukowe
Pieczarki w diecie sportowca zazwyczaj nie posiadają istotnej wartości odżywczej, a ich umiejscowienie jedynie ma za…
Izoleucyna wspomaga odchudzanie. Badania naukowe
BCAA jest suplementem diety, który wykazuje dość szerokie wsparcie dla organizmu. Zazwyczaj z aminokwasów rozgałęzionych korzystamy,…
Czy można zbudować mięśnie bez siłowni? Badania naukowe
Wydawać by się mogło, że wykorzystanie suplementacji sportowej ukierunkowanej na wzrost muskulatury i spowodowanie jej wzrostu…
Ronnie Coleman: The King – Premiera już jutro!
Przez prawdziwych fanów kulturystyki Ronnie Coleman nazywany jest Królem. Jest nie tylko jednym z najlepszych kulturystów, jaki…
Olej z kryla stymuluje anabolizm. Badania naukowe
Wykorzystanie źródeł omega 3 w diecie sportowca zazwyczaj powiązane jest z działaniem prozdrowotnym kwasów tłuszczowych, które…
Wyniki IFBB Portugal Pro 2018
Zawody właśnie dobiegły końca. IFBB Portugal Pro zaoferowało zawodnikom i zawodniczkom najwyższe nagrody pieniężne w regionie…
Napój z węglowodanami, argininą i BCAA wspomaga regenerację. Badania naukowe
Wykorzystanie aminokwasów w porze okołotreningowej nie jest dla nikogo zaskoczeniem. Przyjęcie ich przed treningiem lub w…
Dexter Jackson wygląda lepiej niż kiedykolwiek
Dexter „The Blade” Jackson to weteran kulturystyki i najczęściej wygrywający zawodnik PRO w historii. Zawsze znajduje się…
Smakowe, mielone płatki owsiane – Quamtrax Instant Oatmeal
„Płatki owsiane” – produkt, który obecny jest w diecie prawie każdego z nas, a na pewno…
Phil Heath czy Big Ramy?
Wielu zawodników chętnie prezentuje swoją formę w mediach społecznościowych, dla wielu jest to wstępna rywalizacja, ale…
Otyłość powoduje raka! Badania naukowe
Otyłość jest czynnikiem wpływającym na wiele aspektów zdrowotnych, w tym także kwestie związane z niektórymi typami…
Sergio Oliva Jr. nie trafił z formą na Chicago Pro 2018
Wielu fanów i ekspertów wierzyło, że Sergio Oliva Jr. wygra Chicago Pro, a tym samym uzyska…
Born To Overcome – film z Kevinem Levronem
Kevin Levrone jest jednym z najbardziej utalentowanych i lubianych kulturystów wszechczasów. Po nieoficjalnym przejściu na emeryturę…
Vancouver Pro 2018 – WYNIKI
W miniony weekend odbyły się zawody Vancouver Pro 2018. Oto wyniki: Lukas Osladil wygrał Open w Kanadzie,…
Crossfit więcej zabawy, niekoniecznie lepsze efekty. Badania naukowe
W badaniach Heinrich KM i wsp. [1] wzięły udział 23 panie mające średnio ~27 lat. Były…