Oczytany i wysportowany – wielbiciel cardio

Zapewne każdy z was, choć raz w swoim życiu usłyszał opinię, że osoby uczęszczające na siłownię…

Eva Andressa Vieira, IFBB

Eva Andressa Vieira – Brazylijska zawodniczka bodyfitness Data urodzenia: 19 grudnia 1984 Wzrost: 163cm Waga: 56kg…

I Międzynarodowy Puchar ,,Cash Bench Press” w Wyciskaniu Leżąc- RAW

I Międzynarodowy Puchar ,,Cash Bench Press” w Wyciskaniu Leżąc- RAW Gdańsk 28 luty – 01 marzec…

Czy picie piwa przeszkadza w odchudzaniu?

a temat wpływu picia piwa na sylwetkę krąży wiele rozmaitych teorii. Można spotkać się z poglądem,…

Mateusz Burdzy i jego sylwetka

Imię: Mateusz Nazwisko: Burdzy Rok urodzenia: 1985 Miejsce zamieszkania: Choszczno Trenuje od: 2001 roku    …

Dzięki dobrej diecie poczujesz się lepiej

Wbrew temu co sądzi wiele osób, zdrowa i pełnowartościowa dieta nie koniecznie musi wiązać się z…

Fast food w „zdrowej” wersji

Burger w pełnoziarnistej bułce z japońskim akcentem.

Bikini Fitness Seminar – Edycja II „rozszerzona”

Jedyne takie, profesjonalne seminarium skierowane ku kobietom zastanawiającym się nad startem lub już planującym start w…

Sędzia PZKFITS ocenia Wasze predyspozycje

Zapraszamy wszystkich chętnych którzy potrzebują opinii na temat swojej sylwetki. Wystarczy odwiedzić ten temat w dziale…

Pyszny tort makowy

Tort makowy: Ciasto makowe 1 szklanka maku 1 szklanka cukru 4 łyżki czubate tartej bułki 6…

Branch Warren

William „Branch” Warren profesjonalny amerykański kulturysta, pochodzący z teksasu. Debiutował w 1992 roku, zdobywając złoty medal…

Sylwetki zawodników: Andrey Skoromnyy – Bestia z Rosji

Bestia z Rosji Wiek: 22 lata Wzrost: 173 cm Waga (na scenie): 90 kg Waga (off…

Noworoczne śniadanie, czyli co zjeść po całonocnej imprezie

ie ulega wątpliwości, że noworoczny poranek (czy też może raczej popołudnie), jest momentem, który wiele osób…

Training Camp

Serdecznie zapraszamy na Training Camp który odbędzie się 17 stycznia 2015 w Krakowie. Weź swoje ciało…

Serowa wariacja z indykiem

Gromadzimy składniki: -garść suszonych pomidorów -cebulę czerwoną -3 ząbki czosnku -białą część pora, małą garstkę -śmietanę…

JASON HUH – IFBB PRO

Data urodzenia: August 25, 1984 Wzrost: 175cm Waga: 108 kg (na zawodach);  127 kg (poza sezonem)…

Najlepsze wyniki w Wyciskaniu Wielokrotnym w 2014 r.

Najlepsze wyniki w wyciskaniu wielokrotnym z dostępnych wyników w 2014r. 50/% masy ciała . Uwagi w…

KOLEJNY NABÓR NA ZAWODNIKÓW I ZAWODNICZKI.

Do naboru mogą zgłaszać się osoby chcące startować w zawodach sylwetkowych. Z przygotowaniem celować będziemy w…

Akademickie Mistrzostwa Śląska w TSK – Ruda Śląska – 11.01.2015r.

Zapraszamy serdecznie na Akademickie Mistrzostwa Śląska w Trójboju Siłowym 11 stycznia 2015 r. Mistrzostwa odbędą się…

Sebiastian Szmyt dla SFD

W roku 2010 zapisałem się na siłownie City Zen która mieści się na Drodze Dębińskiej 10c…

Kondzio – podwójne zwycięstwo oraz dwa rekordy

Konrad Fornalczyk ( Kondzio ) pracowicie spędził miniona sobotę. Dwa starty w jeden dzień… dwa zwycięstwa i…

Debiuty 2015 – Gdańsk

Debiuty 2015 w Kulturystyce i Fitness PZKFiTS w ramach FIT FESTIVAL w dniach 28.02-1.03.2015. Wiele fantastycznych…

Tomasz Kornalewski srebrnym medalistą Mistrzostw Świata w Kulturystyce Klasycznej

Na rozgrywanych w miniony weekend w hiszpańskiej miejscowości La Nucia Mistrzostwach Świata w Kulturystyce Klasycznej wielki…

Dmitry Klokov – Seminarium

Zapraszamy na seminarium, które odbędzie się w dniach 24-25 stycznia 2015 w Gdańsku. Seminarium poprowadzi Dmitry…