Co potrzebujemy: – powiedzmy 800 gr piersi – szpinak ja uzywam swiezy lub mrożony – kilka…
Autor: Kulturystyka.pl
Zawody Siłowe – Rybnicki WIP
Serdecznie zapraszamy na zawody siłowe – Rybnicki WIP czyli Wycisnij i Przysiądź. Zmagania odbędą się 21…
Sporty siłowe: Kalendarz imprez 2014
Zachęcamy do zapoznania się z kalendarzem imprez PZKFiTS w zakresie trójboju siłowego i wyciskania leżąc na…
Wyciskanie Wielokrotne Poznań – Fotorelacja
Zapraszamy do oglądania zdjęć z ostatnich zawodów Ligi Wielokrotnego Wyciskania, które odbyły się 7 grudnia w…
VI MR SFD & IV MISS SFD zapraszamy do głosowania!
VI MR SFD & IV MISS SFD Zapraszamy do głosowania i argumentowania swoich typów. Dla głosujących…
Yeshaira Robles, IFBB Pro
Wzrost: 165 cm Waga: 53,5 kg Pochodzenie: New York, New York, United States of America MHP…
Nie żyje Greg Kovacs – miał 44 lata
Greg Kovacs profesjonalny kanadyjski kulturysta przynależny do federacji IFBB (International Federation of BodyBuilders), zmarł 25 listopada, przyczyną…
Czas na Poznań – Wyciskanie Wielokrotne
Po listopadowej edycji Polskiej Ligi Wyciskania Wielokrotnego ,która odbyła się 17 listopada w Złotoryji ,zapraszamy w…
Fotorelacja: Międzynarodowe Mistrzostwa Polski federacji NAC – Brodnica 2013
Po więcej zdjęć oraz informacji odsyłamy do tematu na forum: http://www.sfd.pl/Mi%C4%99dzynarodowe_Mistrzostwa…
Andreia Brazier WBFF Pro
Andreia Brazier Urodzona:31 stycznia 1985 Pochodzi z Brazylii : Porto Alegre, Rio Grande do Sul Mieszka:…
Sześć elementarnych zasad o których musisz pamiętać chcąc zwiększyć masę mięśniową
Nie ulega wątpliwości, że w dzisiejszych czasach „robienie masy” dla większości populacji nie wymaga większego wysiłku…
I Miedzynarodowe Mistrzostwa Polski IBFA – Złotoryja
Masa zdjęć z zawodów w temacie na forum: http://www.sfd.pl/1_Miedzynarodowe_Mistrzostwa_Polski_IBFA_Z%C5%82otoryja_2013_111_17-t975527-s11.html#post10 Zapraszamy!
Zawody w WL RAW – KARTUZY 23.11.2013
XIX MISTRZOSTWA KARTUZ MĘŻCZYZN W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC O PUCHAR BURMISTRZA KARTUZ 1. CEL: Popularyzacja w…
17.11.2013 zawody LIVE na www.TV.SFD.pl
Zapraszamy na I Miedzynarodowe Mistrzostwa Polski IBFA – Złotoryja 2013-111-17. Transmisja online odbędzie się na stronie…
Szkodliwe izomery trans znikną z diety Amerykanów
W końcu stało się! Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków (czyli FDA) rozpoczyna prace, których uwieńczeniem…
VIDA GUERRA, IFBB BIKINI
Vida Guerra, zjawiskowa Kubanka, bardzo seksowna kobieta, na ktora patrzac, trudno uwierzyc ze ma 39 lat.…
Strategie, które pomogą Ci zaoszczędzić na jedzeniu
Nie stać mnie na to, by się zdrowo odżywiać – tymi słowami wiele osób tłumaczy przed…
Nieprzemyślane odchudzanie zwiększa ryzyko niedoborów pokarmowych
Sprowadzanie diety odchudzającej jedynie do poziomu energetycznego bilansu i zapewnieniu odpowiedniej podaży białka to dość popularna…
Marrakesz – wyniki i dyskusja po MŚ 2013
Masa zdjęć oraz dyskusja w temacie na forum: http://www.sfd.pl/Mistrzostwa_%C5%9Awiata_IFBB_Marrakesz_2013_11_06-t981306-s11.html Oficjalne wyniki: http://www.team-andro.com/coppermine/thumbnails.php?album=1940
Wysoka częstotliwość posiłków nie służy odchudzaniu i może zwiększać łaknienie
Upowszechnił się pogląd, zgodnie z którym lepiej jest jeść częściej a mniej, niż więcej a rzadziej.…
Andrzej Kołodziejczyk jako jedyny Polak awansował do jutrzejszych finałów MŚ IFBB!
Andrzej Kołodziejczyk jako jedyny Polak awansował do jutrzejszych finałów MŚ IFBB! GRATULUJEMY I TRZYMAMY MOCNO KCIUKI…
Czy obfite śniadanie pomaga schudnąć?
Śniadanie uznawane jest powszechnie za najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Dość często można wręcz spotkać się…
Trening Camp, tym razem w Krakowie
30 listopada Marek Olejniczak i Norbert Tymczak organizuja Wyprawę na Smoka, czyli kolejny Trening Camp, tym…
Trening funkcjonalny: elementy treningu strongman
Wszystkie boje oglądane na zawodach „siłaczy” mają ogromny potencjał funkcjonalny – sprawdzą się dla osoby chcącej…