Porusz swoje plecy

Witam wszystkich, którzy borykają się z problemem w rozwoju mięśni pleców. [tym art. zamykamy słynna serię…

Cechy motoryczne – wytrzymałość

Źródło zdjęcia W niniejszym artykule chciałem omówić niezwykle istotną cechę motoryczną, której rozwój jest bardzo ważny…

Porusz swoje barki – by Mawashi

  Źródło zdjęcia Witam wszystkich, którzy borykają się z problemem w rozwoju mięśni naramiennych. W skrócie…

Porusz swoje tricepsy- kolejny art. by Mawashi

Źródło zdjęcia No to jedziemy panowie i panie, mala propozycja z mojej strony by poruszyc swoje…

Porusz swoją klatkę- art. by Mawashi

Źródło zdjęcia  Witam wszystkich, którzy borykają się z problemem w rozwoju mięśni klatki piersiowej. Skupimy się…

Plan treningu dla sredniozaawansowanych – by Mawashi

Witamy w kolejnej części treningu – treningu dla średniozaawansowanych. Część ta jest napisana z myślą o…

Plan treningu dla początkujących – by Mawashi

Trening dla początkujących Pozostale zdjęcia znajdują się TUTAJ Jeśli masz 13-18 lat i zastanawiasz się, co…

Boczne aktony barkow – by Mawashi

Źródło zdjęcia Pisze kolejny artykulik na temat pewnej czesci dosyc zlozonej grupy miesniowej. Boczne aktony barkow…

Trening korygujący

Źródło zdjęcia Temat ten założyłem jako suplement tematu ; PROSTUJEMY SWOJE PLECY Zawiera on przykładowy trening…