Na co komu “ZMA”?
Preparaty typu “ZMA” czyli takie, których receptura opiera się na połączeniu znaczących dawek magnezu, cynku i…
Lenda Murray: 8-krotna Miss Olimpia
Lenda Murray, czyli 8-krotna Miss Olimpia. Swoją przygodę z kulturystyką rozpoczęła w 1985 roku. Przez wiele…
Frytki ze słodkich ziemniaków (zdrowe)
Składniki: – słodki ziemniak 200 gram – olej kokosowy 5 gram -przyprawy: sól,pieprz,curry Przygotowanie: 1. Ziemniaka…
Josh Lenartowicz na Levrone Pro
Mamy zaszczyt ogłosić, że kolejnym zawodnikiem, który weźmie udział zawodach Levrone Pro Classic w Gdańsku będzie…
Król plaży: Trening SIŁOWY + INTERWAŁOWY
Pozostało kilka miesięcy do wakacji. Tak naprawdę na solidne i trwałe efekty pracuje się ciężko latami,…
Niesamowita forma Michaela Locketta
Na zdjęciu poniżej forma Michaela Lockett z zeszłego tygodnia – 127 kg. W ubiegły weekend Lockett…
Dawni Mistrzowie: Chris Cormier
Chris Cormier utytułowany zawodnik, który był trenowany przez samego Doriana Yatesa, kilkakrotnie uczestniczył w zawodach Mr.…
Jose Raymond powalczy o kolejne zwycięstwo w AC
Jose Raymond, czołowy zawodnik kulturystyki 212 (do 96 kg) zamierza obronić tytuł mistrza z zeszłorocznych zawodów…
Eddie Robinson szefem NABBA
Eddie Robinson kulturysta z lat 80 i 90 ubiegłego wieku został nowym przewodniczącym federacji NABBA. Eddie…
Zmarł 27-letni kulturysta
Roger Espina węgierski zawodnik kulturystyki niepełnosprawnych zmarł w wieku 27 lat. Na razie brak jakichkolwiek informacji…
Eddie Robinson szefem NABBA
Eddie Robinson kulturysta z lat 80 i 90 ubiegłego wieku został nowym przewodniczącym federacji NABBA. Eddie…
Ile powinna wynosić przerwa między seriami – hipertrofia vs siła?
W myśl obiegowych opinii, trening budujący siłę zawiera długie, wielominutowe przerwy między seriami. Trening hipertroficzny z…
Robby „Czarny książę” Robinson
Robby ‘Czarny książę’ Robinson, afroamerykański kulturysta z czasów złotej ery żelaznego sportu. Imponował świetnie rozbudowanymi, kulistymi…
z historii kulturystyki: Don Youngblood
Don Youngblood pracował jako kierowca ciężarówki, potem rozkręcił swój własny biznes (firma transportowa). W 1987 po…
Dorian Yates otwiera siłownie w Hiszpanii
6-krotny zdobywca tytułu Mr. Olympia Dorian Yates i jego żona, zawodniczka fitness – Gal Ferreira Yates…
Pavol Jablonicki kończy 53 lata
Pavol Jablonicki kulturysta czeskiego pochodzenia, który w swoim kraju osiągnął status legendy żelaznego sportu. Pavol ćwiczy…
fit-festival 2016
W dniach 26-28 lutego 2016 w Gdańsku odbędzie się druga edycja największych targów sportowych w Polsce.…
Zmiana lokalizacji Arnold Classic Europe
Przez ostatnie 4 lata zawody Arnold Classic Europe odbywały się w Hiszpanii, a konkretnie w Madrycie.…
Levrone Pro Classic – Pierwsze zawody PRO w POLSCE
Levrone Pro Classic to pierwsze zawody dla profesjonalnych kulturystów organizowane w Polsce. To sportowe widowisko, sygnowane…
Istotna zmiana w systemie oceniania IFBB
Istotna zmiana w systemie oceniania sportowców przez sędziów. Dotychczas karty punktowe zawierały 2 kolumny (prejudging i…
Justin Compton 8 tygodni przed Arnold Classic 2016
26-letni Justin Compton pomimo zdobycia kwalifikacji na Mr. Olympia nie wziął udziału w najważniejszej imprezie kulturystycznej.…
Lista Polaków zgłoszonych do startu w Arnold Classic 2016
Lista Polaków zgłoszonych do startu w poszczególnych kategoriach amatorskich na Arnold Classic 2016 (stan na 6…
