Woda jest podstawowym elementem, który buduje organizm ludzki. Dzięki niej funkcjonowanie organizmu przebiega optymalnie. Biorąc pod…
Tag: redukcja
Zielona herbata podnosi poziom HGH
Powszechnie znany jest wpływ hormonu wzrostu (HGH) na wyniki osiągane przez osoby w sportach sylwetkowych.…
Kreatyna i redukcja. Czego możemy się spodziewać po dodaniu jej do odchudzania?
Kreatyna jest suplementem, który z powodzeniem wykorzystywany jest w szerokiej gamie sportów, nie tylko typowo siłowych,…
Jak zredukować tkankę tłuszczową bez utraty masy mięśniowej?
Bez względu na to, czy trenujesz zawodniczo, czy po prostu dla przyjemności i zdrowia, Twoim zasadniczym…
Co jest lepsze dla redukcji: aeroby, trening siłowy czy jedno i drugie?
Wiele osób neguje sens wykonywania aerobów, rzekomo są one kompletnie nieopłacalne dla redukcji tkanki tłuszczowej. Czy…
Pierwsza redukcja – przygotowanie do diety
Tradycyjnie początek roku, jest czasem nowych postanowień, postanowień których w większości przypadków nie dajemy rady spełnić,…