Nandrolone jest jednym z najpopularniejszych sterydów anaboliczno-androgennych (SAA) stosowanych od kilkudziesięciu lat. Jednak w dyscyplinach podlegających…
Autor: Kulturystyka.pl
Białko i węglowodany – co lepsze na regenerację?
Nie od dzisiaj wiemy, iż podawanie w trakcie i po wysiłku węglowodanów ma wpływ na regenerację…
Zdrowie układu sercowo-naczyniowego, a oczekiwana długość życia
Nie od dzisiaj wiadomo, iż dieta oraz aktywność fizyczna mają wpływ na zdrowie. Jednak o tym,…
SFD Ostropest plus karczoch
Jednym z najważniejszych organów człowieka jest wątroba, która pełni bardzo wiele funkcji. Jest to jedyny narząd,…
Białko SFD SZTOS – opinie
Odpowiedni poziom białka to jeden z podstawowych elementów dobrze skomponowanej diety, nie tylko osoby aktywnej czy…
Po jakie suplementy na odporność sięgają Polacy
Rosnące poczucie zagrożenia chorobami spowodowanymi przez wirusy jest czynnikiem pobudzającym sporą część społeczeństwa do poszukiwania rozwiązań…
Wpływ treningu na stężenie hormonów tarczycy
Ludzie doszukują się mechanizmów, tam, gdzie ich nie ma. Lila Kiani i in. w całkiem świeżo…
Co jeść po treningu? Szalony eksperyment!
W jednym z badań 13 nastolatek w wieku ok. 14 lat otrzymywało 3 porcje dziennie jogurtu greckiego, każda…
Diety wegańskie i wegetariańskie, a odchudzanie
Diety wegetariańskie i wegańskie zyskują na popularności. Czy są skuteczne dla redukcji masy ciała? Naukowcy postanowili…
Czy siła chwytu jest związana z funkcjonowaniem mózgu?
W wielu badaniach wykazano, iż trening siłowy ma znaczenie nie tylko dla funkcjonowania ciała, ale też…
Oxandrolone i warfaryna, a ryzyko krwawień
Większość sterydów anaboliczno-androgennych (SAA) ma wpływ na ryzyko zakrzepowo-zatorowe, poprzez wpływ na hematokryt i czynniki krzepnięcia.…
ROSEBIOTIC unikalny probiotyk nie tylko dla kobiet!
Naukowcy zajmujący się badaniami mikrobioty jelitowej odkrywają ludzki organizm na nowo. Każda jedna bakteria ma bowiem…
Wpływ chodzenia w czasie pracy siedzącej na hormony
Siedzenie w szkole, pracy, podczas przemieszczania się, ale także w czasie wolnym jest zjawiskiem powszechnym, co…
Opalanie – jak przygotować skórę od wewnątrz?
Opalanie się, mimo że często motywowane jest chęcią zgromadzenia witaminy D, to niekiedy przybiera formy wręcz…
Czy glutamina chroni wątrobę przed alkoholem?
Glutaminę przez lata uważano, za niezbyt dobry wybór, tymczasem pojawia się coraz więcej badań dotyczących jej…
Suplementy dla kobiet
Z bliżej nieokreślonych powodów większość badań nad skutecznością suplementacji w sporcie skupia się na mężczyznach. W…
Przedtreningówka z kofeiną, czy bez?
Gdy zmęczony całym dniem pracy lub nauki, zdajesz sobie sprawę z tego, że czeka na Ciebie…
Siła chwytu a ryzyko demencji
Dobra kondycja fizyczna utrzymywana przez większą część życia daje komfort samodzielności w wieku podeszłym. W poprzednich…
Częstotliwość kontuzji w koszykówce zawodowej
Badania nad kontuzjami w sporcie mają ogromne znaczenie dla doboru technik rozwoju i / lub utrzymania…
Konopie i alkohol u sportowców w czasie lockdownu
Lockdown spowodowany pandemią koronawirusa negatywnie odbił się nie tylko na zdrowiu fizycznym wielu ludzi, ale spowodował…
Elektromiografia rumuńskiego martwego ciągu i martwego na sztywnych nogach
Martwy ciąg to jedno z fundamentalnych ćwiczeń w kontekście dbania zarówno o siłę mięśni, jak i…
Dysproporcje rozwoju w sportach jednostronnych
Sporty, w których obserwuje się silną przewagę jednej połowy ciała nad drugą mogą przy źle zaprogramowanym…
Astragalus na hipertrofię?
Surowce fitoterapeutyczne, czyli rośliny używane od setek, a niekiedy i tysięcy lat w tradycyjnej medycynie są…
Pijesz kawę? Masz szansę na mniejszą ilość tkanki tłuszczowej!
Tak przynajmniej twierdzą analitycy z międzynarodowego zespołu, którzy sprawdzali, czy między ilością tkanki tłuszczowej a spożyciem…