Justyna Zięcina, Szymon Łada, bracia Tomek i Radek Słodkiewcz, Jarosław Olech, Żaneta Szlęzak, Wojciech Pieczaba –…
Autor: Kulturystyka.pl
Juan Morel tydzień przed AC South America 2017
Juan Morel gościnne pozowanie na zawodach New York Capital Championship 2017. Czyli forma na siedem dni…
Największe atrakcje Targów Fitness i Sportów Siłowych Go Active Show 2017
21-23 kwietnia w Ptak Warsaw Expo, w Nadarzynie koło Warszawy, wielkie wydarzenie dla wszystkich miłośników sportu.…
Szymon Łada aktualna forma
Szymon aktualnie znajduje się w okresie roztrenowania, ćwiczenia z mniejszą częstotliwością i dieta trzymana na 50%…
Boje olimpijskie dla kulturysty? Moda czy dobra metoda? CZĘŚĆ I
Zacznę od popularnego od kilku lat crossfitu. Nie do końca te metody muszą być dobre dla…
IFBB Diamond Cup – Malta 14 -15.04.2017
W dniach 14-15 kwietnia 2017 na Malcie odbyły się zawody zarówno w kategoriach kulturystycznych, jak i…
Franco Columbu – z trójboju do kulturystyki
Franco Columbu urodził się na prowincji Sardynii, w biednej pasterskiej rodzinie. W młodości amatorsko trenował boks…
Sergio Oliva Jr. debiut na scenie pro
Sergio Oliva Junior – syn trzykrotnego zdobywcy tytułu Mr. Olympia w latach 1967-1969. Sergio Junior jako…
Akim Williams 5,5 tygodnia przed New York Pro 2017
Potężnie zbudowany zawodnik urodzony na Karaibach słynie z treningów z dużym obciążeniem, jest jednym z najsilniejszych…
Mahmut Irmak przechodzi na zawodowstwo
Mahmut Irmak, zawodnik z Turcji, przechodzi na zawodowstwo. Jako amator prezentował niesamowitą sylwetkę, zarówno pod względem…
Sposoby na oporne partie: biceps i triceps. CZĘŚĆ II
W pierwszej części tekstu poświęciłem sporo miejsca popularnym treningom FBW oraz uwarunkowaniom hormonalnym mającym wpływ na…
08-09.04.2017 Ogólnopolskie Mistrzostwa Śląska w Kulturystyce i Fitness – Mysłowice – WYNIKI
08-09 kwietnia 2017 r. odbyły się Ogólnopolskie Mistrzostwa Śląska w Kulturystyce i Fitness. Zawody rozgrywały się w Miejskim Ośrodek…
Ralf Moeller – niemiecki olbrzym
Ralf należał do najwyższych kulturystów w historii tego sportu (197 cm i 130 kg wagi podczas…
Silvio Samuel na wolności
Silvio Samuel, zawodnik pochodzący z Nigerii, na początku lutego wyszedł na wolność opuszczając więzienie. Odsiadywał pięcioletni…
08-09.04.2017 Ogólnopolskie Mistrzostwa Śląska w Kulturystyce i Fitness – Mysłowice
REGULAMIN OGÓLNOPOLSKIE MISTRZOSTWA ŚLĄSKA W KULTURYSTYCE I FITNESS MYSŁOWICE, 8-9 KWIETNIA 2017 r. 1. ORGANIZATORZY –…
William Bonac występ na Cyprze
William Bonac to kulturysta urodzony w Ghanie, a mieszkający w Holandii. Bonac to z pewnością ciekawy…
Fred Smalls 9 tygodni przed New York Pro 2017
Pierwszym startem Freda Smallsa w tym sezonie będzie konkurs New York Pro 2017. Zawodnik zakwalifikował się…
FIBO 06-09.04.2017 Cologne
Już w ten weekend 6- 9.04.2017 nasz team możecie spotkać na targach FIBO w Kolonii. FIBO…
Przysiady ze sztangą – jaka głębokość oraz rozstaw stóp?
Przysiady ze sztangą są jednym z najważniejszych ćwiczeń budujących masę i siłę mięśni ud, ale nie…
Dexter Jackson odpuszcza starty w tym sezonie
Zdobywca Sandowa z 2008 roku, zawodnik startujący przez ćwierć wieku, kulturysta z największą liczbą zwycięstw w…
Lee Haney – wywiad
Ciekawy wywiad z ośmiokrotnym zdobywcą tytułu Mr. Olympia. Lee Haney wspomina zakończenie kariery zawodnika w wieku…
MISTRZOSTWA POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS 2017 – KIELCE – REGULAMIN
REGULAMIN MISTRZOSTW POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS (ELIMINACJE DO MISTRZOSTW EUROPY IFBB) KIELCE, 22-23 kwietnia 2017…
Sergio Oliva Jr. 7 tygodni przed New York Pro 2017
Sergio Oliva Junior – syn trzykrotnego zdobywcy tytułu Mr. Olympia w latach 1967-1969. Sergio Junior jako…
Hidetada Yamagishi na okładce „Musuclar Development”
Jedyny japoński zawodowy kulturysta zagościł na okładce najnowszego numeru „Muscular Development”. Numer z wizerunkiem Hidetady jest…