Iris Kyle 10-krotna zdobywczyni tytułu Ms. Olympia pomimo zapowiedzi o zakończeniu kariery na scenie zamierza w…
Autor: Kulturystyka.pl
Kuchnia SFD: Kuleczki Rafaello
Sprawdzą się super na wizytę gości, lub jako przegryzka. Składniki: – wiórki kokosowe około 200g (im…
Brak chęci do dalszej pracy nad sylwetką?
Bywa i tak, że pomimo ogromnego wysiłku, zaangażowania i poświęcenia, osiągnięte rezultaty nie są dla nas…
Trochę historii: Berry de Mey
53-letni Berry de Mey wciąż w świetnej formie. Na scenie kulturystycznej zadebiutował we wczesnych latach 80…
Badania laboratoryjne – czy warto brać pod uwagę układając plan?
Obok typu sylwetki istotne przy doborze planu treningowego i żywieniowego jest uwzględnienie stanu naszego zdrowia i…
Zasady rywalizacji w nowej kategorii dla mężczyzn – classic physique
Prezydent IFBB Jim Manion kilka dni temu przedstawił szczegółowy plan rywalizacji w nowej kategorii dla mężczyzn…
Evan Centopani powraca do korzeniu jako Animal
Evan Centopani, który swoją przygodę z kulturystyką zaczął z firmą Universal Nutrition, po 1,5 roku rozłąki…
Ronnie Coleman: 51-latek wciąż zachwyca formą
Ronnie Coleman legenda żelaznego sportu, 8-krotny zdobywca tytułu Mr. Olympia, a obecnie 51-latek wciąż zachwyca formą.…
Michael Lockett odpuścił start w Mr. Olympia
Michael Lockett zwycięzca tegorocznych zawodów Chicago Pro odpuścił start w Mr. Olympia. Celem jest dołożeniu kilku…
Aaron Clark zawodnik kulturystyki 212 jednak w OPEN
Aaron Clark zawodnik kulturystyki 212 (do 96 kg) ogłosił, że w przyszłym roku planuje wystartować na…
Dymitr Zasada – droga do debiutów 2016
Dziennik i szczegóły przygotowań Dymitra znajdziecie w dziale: Przygotowania do Zawodów
Fouad Abiad przeszedł operacje
Fouad Abiad kilka dni temu przeszedł pomyślnie operacje usunięcia przepukliny, obecnie ma zakaz treningów. Za kilka…
Sergio Oliva Jr. zdobył upragnioną kartę PRO
Sergio Oliva Jr. syn 3-krotnego zdobywcy tytułu Mr. Olympia zdobył upragnioną kartę PRO, stając się…
Potężna masa Emila Kaleńskiego SFD POWER
Emil Kaleński IFBB Athlete zawodnik SFD POWER przygotowuje się do startu w MP 2016. Jak oceniacie jego…
ARCHIWUM X „ROZPAD MIĘŚNI PO TRENINGU ORAZ DZIWNE CHOROBY WSKUTEK STOSOWANIU STERYDÓW” CZ. I
Trening siłowy wiąże się z niskim ryzykiem, jeżeli jest prowadzony pod nadzorem, ćwiczenia wykonywane są poprawnie…
TEST Nowego białka – ocena userów i opinie
Testujemy nową odżywkę białkową – niebawem :odkrycie kart” i premiera. Poczytaj opinie użytkowników serwisu SFD
Tarta z kurczakiem i warzywami na orkiszowym spodzie
Mąkę przesiać do miski, połączyć z resztą składników i zagnieść ciasto. Ciasto powinno być miękkie i…
Spalanie tłuszczu bez biegania?
23.11.201507:59 Maciej Sulikowski Bieganie pozostaje jedną z najlepszych aktywności służących poprawie kompozycji ciała. Oczywiście, nie wystarczy…
Arnold Schwarzenegger – Wielka galeria, unikatowe zdjęcia
Wielka galeria MISTRZA na SFD.PL
Dymitr Zasada AllNutrition Team „pakuje” łapy!!
Zobacz: FILM Zobacz: Dziennik – przygotowania do DEBIUTÓW 2016
Pułapki drastycznych diet
17.11.201507:43 Kinga Żuralska Kiedy postanawiasz zrzucić nadprogramowe kilogramy, czy też popracować nad wyglądem własnej sylwetki najczęściej…
Już za 113 dni widzimy się na Stadion Narodowy w Warszawie
Już za 113 dni widzimy się na Stadion Narodowy w Warszawie na największej konferencji fitness w…
Ferrigno Legacy 2015
W dniach 20 – 21 listopada w Palm Springs, California, odbędzie się druga edycja konkursu Ferrigno Legacy…