Słodycze można jeść, ale…
Autor: Domer
Sposób na wolne rodniki
Małe info o tym jak sobie radzić z wolnymi rodnikami. Może się komuś przyda. Flawonoidy, związki,…
Amarantus
Amarantus (szarłat spożywczy) należy do grupy najstarszych roślin uprawnych świata. Przed odkryciem Ameryki był obok kukurydzy,…
Kawa i przeciwutleniacze
Kawa, jedna z najpopularniejszych używek, posiada zbawienny wpływ na nasz organizm dzięki dużej ilości przeciwutleniaczy. Kawa…
Całoroczna kontrola tłuszczu – zoptymalizuj wzrosty, pozostań szczupły
Wprowadzenie Wiele osób ćwiczy, stosuje różne diety ale zawsze pozostaje jeden problem – najpierw robimy redukcje,…
Czy jedzenie X jajek szkodzi? Tutaj znajdziesz odpowiedź
Żółtko jaja jest jednym z najbogatszych źródeł cholesterolu w naszej diecie. Czy to oznacza, że jeśli…
Wstęp do odżywiania
Źródło zdjęcia WSTĘP DO ODŻYWIANIA Zacznijmy od początku.Wiele osób słysząc słowo „DIETA” kojarzy je tylko i…
Jednoczesne gubienie tłuszczu i zyskiwanie mięśnia – jak to pogodzić?
Wprowadzenie Ludzie często pytają oto jak jednocześnie gubić tłuszcz i budować mięsień. Odpowiedź brzmi zazwyczaj: „Jeżeli…
Wskazówki żywieniowe dla osób starszych
Pamiętasz, jak byłeś mały rodzice zawsze mówili, żebyś jadł to i to, bo to jest dobre…
Wagi produktów
Z uwagi na to, że co jakiś czas ktoś prosi o podanie wagi danego produktu postanowiłem,…
Jajko – artykuł z “Wiedza i życie”
Polski wielkanocny stół nie mógłby się obyć bez jajeczka. Co kilka lat naukowcy zmieniają front, raz…
Witamin, minerałów – czar
Syntetyczne czy naturalne? Które są lepsze? Jakie są miedzy nimi różnice? Jakie będą konsekwencje wyboru? Czy…
Dla wszyskich którzy lubią polendwicę drobiową i inne tradycyjne wędliny
Pare ciekawych informacji na temat produkcji wędlin. Zachęcam wszsytkich do przeczytania.
Likopen – samo zdrowie, po co przepłacać?
Jako, że bardzo interesują mnie informacje związane z przeciwutleniaczami(mam nadzieje, że nie tylko mnie) a na…
Czy nadmiar kwasów tłuszczowych w diecie człowieka może szkodzić zdrowiu? (cz.II)
CZY NADMIAR NIENASYCONYCH KWASÓW TŁUSZCZOWYCH W DIECIE CZŁOWIEKA MOŻE SZKODZIĆ ZDROWIU? Awers + rewers, czyli złoty…
Czy nadmiar nienasyconych kasów tłuszczowych może szkodzić? (cz.I)
„Wszystko jest trucizną i nic nią nie jest, wszystko jest kwestią tylko dawek” (PARACELSUS- twórca nauki…
Low carb na mase – fakty nie mity
Dla osób, które bardzo źle reagują duże ilości węglowodanów lub przyrosty masy mięśniowej obarczone są również…
Proces smażenia a zdrowie (odchudzanie)
Dlaczego osoby pragnące schudnąć powinny unikac potraw smażonych ? Podczas procesu smażenia tłuszcz, na którym smażymy…
Oliwa z oliwek – źródło zdrowia ludów śródziemnomorskich
Oliwa z oliwek – źródło zdrowia ludów śródziemnomorskich. Według współczesnych badań przeprowadzonych nad populacja ludności zamieszkującej…
CKD – fakty nie mity
CKD Post ten jest poświecony diecie ckd (Cyclical ketogenic diet), która już od pewnego czasu staje…
Omega 3, Q10, CLA
Wciąż słyszymy o odkryciu jakichś nowych, korzystnych lub wręcz niezbędnych dla naszego zdrowia substancji. Wśród najbardziej…
Uwaga na margaryny i transizomery!
Niezdrowe tłuszcze spożywcze Pani dr Budwig – biochemik, światowej sławy autorytet w dziedzinie tłuszczów – już…
Różnice między witaminami naturalnymi a syntetycznymi
Owoce i warzywa dostarczają składników odżywczych, które wpływają na zmniejszenie ryzyka zachorowań i codziennie uzupełniają niezbędne…
Dieta na każdą kieszeń
Postanowiłem napisać ten artykuł ponieważ dużo osób rezygnuje ze stosowania diety biorąc pod pretekst jej wysoką…