Uderz w Dukana W minionym roku w całym kraju rozpowszechniła się dieta cud doktora Pierra Dukan’a.…
Autor: Domer
Karkówka… i życie nabiera smaku
Witam. Dzisiaj napiszę wam jak przyrządzić pyszną karkówkę. Przygotowanie takiego dania zajmuje około godziny. Dla mnie…
Pierwsza redukcja – przygotowanie do diety
Tradycyjnie początek roku, jest czasem nowych postanowień, postanowień których w większości przypadków nie dajemy rady spełnić,…
[HC] Zielone spaghetti z tuńczyka
Cześć. Dziś szybko smacznie i prosto. Składniki Szpinak mrożony 200g Tuńczyk w sosie własnym puszka Jogurt…
Sałatka warzywna z dużą zawartością białka
Składniki: 300g piersi z kurczaka 2 Jajka 2 Serki ziarniste 2 Słoiki selera konserwowego 1…
Modelowa dieta sportowa, a równowaga kwasowo-zasadowa organizmu
Zapewne zaczynasz lekturę tego artykułu w przekonaniu, iż niczym nowym Cię nie zaskoczy, że przeczytasz setny…
Odżywianie Łopatologicznie, czyli odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania przez kobiety
UWAGA: Na tym forum przez chudniecie rozumiemy zmniejszenie poziomu tłuszczo w organizmie z zachowaniem maksymalnie…
[LC] Rozgrzewająca zupa krem z krewetkami na zimowe wieczory
Cześć. Dziś coś dla fanów zup, owoców morza, jak i znudzonych tradycyjnymi posiłkami – zupa krewetkowa…
Odchudzanie w okresie dojrzewania
Odchudzanie w okresie dojrzewania, jak to zrobić efektywnie i zdrowo? psonic Witam! Postanowiłem ukazać moją…
Roladki wołowe w sosie z czerwonej cebuli
Cześć. Dziś prosty, lecz czasochłonny przepis…przy niedzieli można zrobić. Skład na 1 sztukę: Dobrej jakości wołowina…
Typy sylwetek kobiecych
To ze kobieta ma więcej tłuszczu niż mężczyzna wie każdy. Wiadomo tez ze tłuszcz w okresie…
Szpinakowo-mięsne placuszki
Cześć. Mamy w dziale placuszki owsiane, dziś czas na placuszki mięsno-szpinakowe, z mięs użyłem łopatki wieprzowej…
Niskotłuszczowe spagetti z dietetycznym sosem
Znalazłem dziś w sklepie sos pomidorowy, bez dodatku cukru (skład : pomidory, sól , 2/100g ww)…
Masa mięśniowa – mity i prawda
Znalazłam ciekawy artykuł na temat masy mięśniowej. Jest on w języku angielskim, ale postaram się…
Rosół z łososia (Low Carb)
Prosta potrawa i smaczna Rosół z łososia. Potrebujemy: 1 cebula 2 marchewki 2 pietruszki korzeń pęczek…
Psychologia odchudzania dla początkujących cz.II – RUCH
ODCHUDZANIE Z PSYCHOLOGICZNEGO PUNKTU WIDZENIA DLA POCZĄTKUJĄCYCH Link do cz. I – [http://www.sfd.pl/Psychologia_Odchudzania_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_cz.I-t649092.html] W części…
Kanapki owsiane z nadzieniem, do szkoły, pracy!
Witam! Zainspirowany użyciem tostera postanowiłem stworzyć coś bardziej węglowodanowego i równie poręcznego. A więc do 1…
Wprowadzenie do odchudzania
Witam. Postąpiłem artykuł o przygotowaniu do odchudzania. Odbiorcami są ludzie nie mający o tym jakiegokolwiek…
[VIDEO] ROLLsteqi kulturysty, czyli mięsko z serem żółtym
Witajcie! Nastał czas na nowy przepis z cyklu Gotuj z Przemyskim ROLLsteqi z serem żółtym Będzie…
Psychologia odchudzania dla początkujących cz. I
Odchudzanie (trwałe) może wydawać się bardzo prostym zadaniem. Ot, mniej i czyściej jesz, więcej ćwiczysz…
Indyk po chińsku
Dzisiaj upichciłam super danie, nie jest trudne do wykonania, a smakuje rewelacyjnie. Składniki są na…
Mr Olympia 2010
Już za 11 dni w słynnym, oświetlonym blaskiem neonów Las Vegas zobaczymy całą światową czołówkę kulturystów,…
Mr Europe Pro 2010 – wyniki!
Za nami ostatnie zawody przed Mr Olympia. Mr Europe Pro, które odbyły się w słonecznej Hiszpanii…
Ergogeniczne składniki, które powinny być elementem diety
Ergogeniczne składniki, które powinny być elementem diety Na początku tego wpisu należałoby wyjaśnić niezorientowanym co…