Metabolizm – co to właściwie? Jak czytamy w wikipedi metabolizm to: „całokształt reakcji chemicznych i…
Kategoria: Odżywianie
Zasady żywienia w sportach drużynowych
Wstęp Większość zawodników uprawiających sporty drużynowe takie jak koszykówka, piłka nożna, siatkówka, baseball i hokej…
Rola białka w diecie
Białko jest podstawową strukturą we wszystkich żywych komórkach. Bierze ono udział w budowie hormonów, układów…
Metoda nadkompensacji składników odżywczych
Na wstępie powiem, iż artykuł ten jest kierowany przede wszystkim do zaawansowanych sportowców. Metoda którą…
Indeks glikemiczny – chyba wszystko
Szukałem w archiwum czegoś na temat indeksu glikemicznego i znalazłem, ale wszędzie było albo za…
Picie do posiłku
Popijać po posiłku? Wiele osób ma podobny system na przyjmowanie posiłków. Przykładowo najpierw jemy kanapki, które…
Odżywianie podczas zawodów Ironman i innych wytrzymałościowych
IRONMAN zawody dla twardzieli Ponieważ nie mam jak aktualizować wiedzy, gdyż sytuacja w mieście nie jest…
Odchudzanie w okresie dojrzewania
„Odchudzanie w okresie dojrzewania, jak to zrobić efektywnie i zdrowo?” (praca konkursowa Tancerka25) ABECADŁO ODCHUDZANIA…
Masz problem z nadwagą? Sprawdź!
Metody walki z nadwagą i otyłością Około 50% społeczeństwa w państwach wysoko rozwiniętych cierpi na…
Problemy z białkiem
Znalazłem kiedyś ten artykulik w jakiejś amerykańskiej gazetce i przetłumaczyłem w wolnej chwili 😉 Autorką jest…
The Ultimate Diet 2.0
Witam, Nie mogłem znaleźć informacji na naszym forum o tym jakże popularnym systemie, więc pozwalam…
Czynniki ryzyka, mini art.
Hey, przeglądając zasoby komputera znalazłem moją pracę, która zajęła drugie miejsce w konkursie działu odżywianie,…
Wiadomości o jajach + porównanie jaja kurzego z przepiórczym
1.Warto wiedzieć, że organizm zwierzęcy potrafi sam wytworzyć większość spośród 20 aminokwasów, ale w przypadku…
Yerba Mate
Krótko o historii Specyfik ten przybył do nas z krajów Ameryki Południowej – Argentyny, Paragwaju,…
Fizjologiczne podstawy pobierania pokarmu
Ostatnio było kilka pytań dotyczących regulacji pobierania pokarmu, wiec zapraszam to czytania. Napisane jest w miare…
Gdzie najtaniej? Promocje, nowości
Wiele osób ma ograniczone fundusze na dietę i liczy się z każdym groszem, wielu…
Carb Cycling – Zasady manipulacji węglowodanami
Wiele razy na forum pojawiał się temat, czy równoczesna utrata tkanki tłuszczowej i nabywanie tkanki…
Najczęstsze alergeny pokarmowe
Alergia pokarmowa to reakcja organizmu na produkty pokarmowe (alergeny) powodowana pobudzeniem mechanizmów immunologicznych w ustroju.…
Polecane wody mineralne
Przeczytałem dziś na sfd ciekawe info o mineralnych wiec zamieszczę w osobnym poście bo kolega…
Co właściwie jemy? Dodatki do żywności
Uwagi i istotne informacje: Niektóre podane tu nazwy systematyczne znajdują się w powszechnym użytku, mimo tego…
Mutageny, związki rakotwórcze i toksyczne w żywności
Zwycięska praca w konkursie noworocznym autorstwa Martainna. Bardzo szybki rozwój technologiczny XX i początku XXI…
Jak zbilansować dietę redukcyjną
zwycięska(100zł) praca użytkownika delsterydo z majowego konkursu SFD.pl ————————————————————– Jak zbilansować dietę redukcyjną i jak…
The Velocity Diet – dieta cud, czy kolejny pic na wodę?
Witam, poniżej zwycięska praca Martainna na temat The Velocity Diet, zapraszam także do przeczytania reszty artykułów,…
Sól – geneza, normy, ciekawostki
KILKA SŁÓW NA WSTĘPIE: Słowo „sól” pochodzi z języka łacińskiego sal. Ciekawostką jest że w języku…