Źródło zdjęcia Rola białka w organizmie Ciało dorosłego człowieka zawiera ok. 10kg białka. Ok. 3% tego…
Kategoria: Odżywianie
Produkty fermentacji mlekowej
Źródło zdjęcia Ogólna charakterystyka i klasyfikacja. Fermentacja mlekowa jest jedną z najstarszych i najbardziej rozpowszechnionych w…
Woda z kranu
Źródło zdjęcia Każdy na pewno zastanawiał się czy woda z kranu, popularna „kranówa” nadaję się tak…
Mity w odżywianiu
Źródło zdjęcia Mit no. 1: Kaloria równa się kalorii; jeżeli dostarczasz mniej kalorii niż ich potrzebujesz,…
Pułapki light
Źródło zdjęcia Pułapki light Na rynku rozgrywa się cicha wojna. Jest bezkrwawa, ale każdy może być…
Enzymy – krótka charakterystyka i klasyfikacja
Źródło zdjęcia ENZYMY Enzymy to specyficzne białka, wytwarzane przez żywe komórki organizmu, które umożliwiają przebieg tysięcy…
Odżywianie i suplemacja w sztukach walki
Źródło zdjęcia Najpierw chcialem podziekowac Ellisowi i Qazarowi za udzielenie drobnej, aczkolwiek wartosciowej i fachowej pomocy.…
Dieta CKD – Kilka praktycznych porad
Źródło zdjęcia DIETA CKD Kilka praktycznych porad 1. Wstęp O diecie CKD napisano już tyle, że…
CKD a chińska sztuka smażenia
Źródło zdjęcia CKD a chińska sztuka smażenia Dieta CKD jak wiadomo bywa uciążliwa. Wyrzekamy się tylu…
Pierwiastki i ich występowanie
Źródło zdjęcia Znalazlem u siebie jakies opisy z laboratorium odnosnie pierwiastkow i metabolizmu. Napisze jakie produkty…
Zdrowe przyrządzanie potraw
Źródło zdjęcia Tak to już jest na tym świecie, że choć mamy nas kochają, to jednak…
Woda mineralna, źródlana, lecznicza – wiesz co pijesz?
Źródło zdjęcia Przeglądając SFD z wielkim zdziwieniem stwierdziłam, że nie ma tu porządnego artykułu o wodach…
Carb Cycling – Dieta dla endomorfików, a może nie tylko…
Źródło zdjęcia Dieta „Carb cycling” Carb Cycling: w przekładzie na polski „Cykliczne przyjmowanie węgli” ale ja…
Czy warzywa są przereklamowane?
Źródło zdjęcia Pięciu braci oświadczyło właśnie, że dożyli osiemdziesiątki, choć nigdy nie spożywali warzyw. Czyżby więc…
Gotowanie na parze – przepisy i najważniejsze informacje
Źródło zdjęcia GOTOWANIE NA PARZE Ten sposób przyrządzania potraw rozsławili w świecie chińczycy oraz japończycy. Do…
Przemyślana redukcja
Źródło zdjęcia Wiele osób kierujące się na redukcję często korzysta z różnego typu 'diet cud’. Tego…
Indeks i ładunek glikemiczny
Źródło zdjęcia Artykuł tłumaczony z angielskiego. Myślę że przyda się, gdyż zbyt wiele się mówi…
Zmierz dokładnie swój poziom tłuszczu
Czyli wielopartyjna metoda pomiaru fałdomierzem Źródło zdjęcia Jest to jedna z najbardziej dokładnych metod stosowanych do…
Błonnik
Źródło zdjęcia Rola włókna pokarmowego (błonnika) w żywieniu Włókno pokarmowe, zwane dawniej błonnikiem, to nieprzyswajalne przez…
Dla początkujących i nie tylko
Źródło zdjęcia Każdy paker wie lub wiedzieć powinien jak ważna jest rola diety w kulturystyce, jej…
Dieta odchudzająca – komponowanie posiłków
Źródło zdjęcia Witam Wszystkich. Tekst jest długi i z pewnością znajdziesz tutaj odpowiedzi na swoje pytania.…
Zakwaszenie organizmu – ciche niebezpieczeństwo!
Źródło zdjęcia Jak dochodzi do zakwaszenia? Jakie są objawy? Jak można temu zapobiec? Nadmiar kwasów…
Redukcja dla kobiet
Źródło zdjęcia REDUKCA DLA KOBIET I NIE TYLKO Zbliżają się wakacje, cieple dni, i chcemy pokazać…
Prawda i mity o szkodliwości jajek
Źródło zdjęcia Jest wiele artykułów o jajkach, wiele przestarzałych , pytania wciąż te same, więc odnawiam…