Co potrzebujemy: -200-250g jogurtu naturalnego -35g dowolnej odżywki białkowej – u mnie kokos-biała czekolada -garść orzechów…
Kategoria: Ogólne
Czekoladowe muffinki z jagodami by cod123
Czekoladowe muffinki z jagodami: 1. 300 g banana 2. 4 jaja 3. 40 g kakao 4.…
James ‘Flex’ Lewis – 7,5 tygodnia przed Mr. Olympia
James ‘Flex’ Lewis we wrześniu będzie starał się zdobyć piąty tytuł Mr. Olympia w niższej kategorii…
Cytrusowe babeczki z cukinią by cod123
Cytrusowe babeczki z cukinią Składniki: -125 g mąki ryżowej -125 g mąki gryczanej -3 łyżeczki proszku…
Szkolenie treningowe: „Kształtowanie kobiecej sylwetki – moduł III i IV” WROCŁAW
Szkolenie treningowe: „Kształtowanie kobiecej sylwetki – moduł III i IV” WROCŁAW 20-21.08.2016 Moduł III –…
Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness: Radosław Słodkiewicz
RADOSŁAW SŁODKIEWICZ rocznik – 1976 wzrost – 180 cm Federacja – IFBB Osiągnięcia 1992 – Grand…
Waldemar Nol – Mistrzostwa Świata Weteranów pod znakiem zapytania
Firma 7Nutrition zakończyła współpracę z wieloletnim kulturystą Waldemarem Nolem. Nol w latach 1965-1968 trenował podnoszenie ciężarów…
Wyniki Baltimore Grand Prix 2016
Po sobotnich zawodach Baltimore Grand Prix 2016, które były pierwszą edycją konkursu w kalendarzu IFBB do…
Placuszki z kurczaka by kowallosu
Placuszki z kurczaka by kowallosu Składniki: -dwa średniej wielkości filety z kurczaka (ok 360-400g) -jedno jajko…
Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness: Sebastian Szmyt
SEBASTIAN SZMYT rocznik – 1971 Klub – Winogrady Poznań Federacja – IFBB Osiągnięcia -2011 Ostrów Mazowiecka…
’Big Ramy’ 8,5 tygodnia przed Mr. Olympia 2016
’Big Ramy’ 8,5 tygodnia przed Mr. Olympia 2016. Przez ostanie lata „Big Ramy” stał się bardzo…
Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness: Natalia Gacka
Natalia Gacka rocznik – 1989 wzrost – 165 cm Osiągnięcia – 2012 – Mistrzostwa Świata Juniorek…
Batony proteinowe bez pieczenia
Batony proteinowe bez pieczenia Składniki: Sucha masa: -100g dowolnej odżywki białkowej -Garść orzechów (40-60g) – dowolne,…
„GRAND PRIX BINKOWSKI RESORT” Kielce 2016
REGULAMIN „GRAND PRIX BINKOWSKI RESORT”, KIELCE 23-24 lipca 2016 r. 1. CEL IMPREZY a)…
Hidetada Yamagishi – jedyny japoński zawodowy kulturysta
Hidetada Yamagishi to pierwszy i jedyny Japończyk, który jest zawodowym kulturystą. Hidetada współpracuje z trenerem Charlesem…
Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness: Hubert Kulczyński
HUBERT KULCZYŃSKI rocznik – 1983 wzrost – 180 Klub – UKS Black & White Ostrowiec Świętokrzyski…
Levrone Pro Classic 18.02.2017 GDAŃSK
Levrone Pro Classic to zawody kulturystyczne profesjonalistów federacji IFBB Pro. Po spektakularnym sukcesie pierwszej edycji, odbędą…
Szymon Łada – dwa tygodnie przed Baikal Championships Invitational
SZYMON ŁADA rocznik – 1988 Klub – KS Olimp Zabrze Federacja – IFBB Osiągnięcia 2008 Mistrzostwa…
Baltimore Grand Prix 2016
Już w najbliższy weekend – 23 lipca 2016 w USA odbędzie się pierwsza edycja zawodów dla…
1 ST BALTIC BODYBUILDING & FITNESS CHALLENGE – WŁADYSŁAWOWO 2016 – WYNIKI
Zobacz: WYNIKI Zobacz: Relację
KEVIN LEVRONE – POWRÓT NA SCENĘ
Kevin Levrone skończył w sobotę 51 lat. Karierę sceniczną zakończył w 2003 roku, następnie miał kilka…
Phil Heath – trening FST-7
Phil Heath i Jeremy Buendia trening pleców na 10 tygodni przed Mr. Olympia. Obaj zawodnicy są…
Mistrzostwach Polski Juniorów i Weteranów na FIWE
W październiku w EXPO XXI podczas dwóch dni targów FIWE (www.fiwe.pl) odbędą się Mistrzostwa Polski Juniorów…