Planche – jak zacząć, technika, ćwiczenia

Planche czyli tzw. „tablica”, to ćwiczenie niezwykle wymagające, wchodzące w skład treningu street workout. Każda osoba…

Rzeźba – Grupa A – cykl I

Zapraszam wszystkich do skorzystania z mojego programu “RZEŹBA 2007”. Tutaj znajdziesz krok po kroku plan, jak…

Rzeźba – grupa A – cykl II

CYKL II – GĘSTOŚCIOWY ROZKŁAD DNI TRENINGOWYCH W CYKLU II Poniedziałek 1 – Dzień I Wtorek…

Rzeźba – Grupa A – cykl III

Rzeźba – Grupa B – cykl I

Zapraszam wszystkich do skorzystania z mojego programu “RZEŹBA 2007”.Tutaj znajdziesz krok po kroku plan, jak wyrzeźbić…

Rzeźba – Grupa B – cykl II

CYKL II – GĘSTOŚCIOWYROZKŁAD DNI TRENINGOWYCH W CYKLU II Poniedziałek 1 – Dzień I Wtorek 2…

Rzeźba – Grupa B – cykl III

Robimy formę na lato… gr. I

Zapraszam do udziału w mojej nowej akcji “ROBIMY FORMĘ NA LATO… “ W przeciwieństwie do Cykliczności…

Robimy formę na lato… gr. II

Zapraszam do udziału w mojej nowej akcji “ROBIMY FORMĘ NA LATO…” Krok po proku, jak trenować…