Nie ma wątpliwości, że osoby trenujące muszą spożywać więcej białka niż osoby prowadzące mało aktywny…
Tag: białko serwatkowe
Białko serwatkowe i kreatyna – dawkowanie odżywek i suplementów
Niewłaściwe podanie suplementów diety i odżywek może mieć kluczowe znaczenie dla efektów osiąganych w treningu siłowym.…
Białko serwatkowe jako czynnik budulcowy mięśni
Dla osób uprawiających sporty siłowe najistotniejszą kwestią jest to, aby w organizmie cały czas miał miejsce…