Rozciąganie dynamiczne nóg: Jaka rozgrzewka? Niezbyt forsowny bieg, przeplatanka, krok dostawny bokiem itp., dokładna rotacja w…
Autor: Banan
Ritsu-zen (art by dacheng)
Ritsu-zen to podstawowa metoda treningowa sztuki walki taiki-ken, która jest japońskim odgałęzieniem chińskiego systemu yiquan. Twórcą…
Najbardziej przyszlosciowy suplement (art by King Odin & PittBull)
Estry – przyszłość suplementacji Estryfikacja – czym jest? Estryfikacja to reakcja chemiczna w wyniku której powstają…
Impreza Alkoholowa – jak zminimalizować skutki? (art by Rion10)
Do tego, że alkohol ma negatywny wpływ na organizm nie trzeba chyba nikogo przekonywać jedna zawsze…
Ironman Pro 16.02.2008
16 lutego odbędą się zawody Ironman Pro 2008. Rywalizacja na pewno będzie ciekawa, tym bardziej, że…
BCAA – Aminokwasy rozgałęzione, kilka faktów
BCAA (leucyna, izoleucyna oraz walina) są jednym z najchętniej stosowanych suplementów diety. Ich popularność wiąże się…
HMB – wyniki badań dla zainteresowanych tematem (art by faftaq)
Z racji tego, iż jak widać w wielu tematach gdzie pojawia się trzyliterowa nazwa tego kontrowersyjnego…
Magiczna moc żeń-szenia (art by faftaq)
Panax ginseng Źródło zdjęciaNa wstępie należy zaznaczyć iż żeń-szeń należy do najobszerniej zbadanych i opisanych roślinnych…
Wszystko co chcielibyście wiedzieć o witaminach, a boicie się spytać
Źródło zdjęciaWitaminami nazywa się grupę związków chemicznych, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu i muszą…
KALENDARZ IMPREZ PZKFiTS w KULTURYSTYCE i FITNESS na rok 2008
Źródło http://ipfjuniorsworld2012.pzkfits.pl/kalendarz2008_kif.htm Komentarze do tego artykułu możesz zobaczyć na forum klikając -> TUTAJ
Zimowa pielęgnacja twarzy (art by Macja)
Źródło zdjęciaZIMA Coś a’propos aktualnie panującej pogody w kraju: Huśtawka temperatur – w pomieszczeniach ponad 20…
Zaskórnikom mówimy nie!
Źródło zdjęcia Ostatnio szukałam materiałów do pracy i znalazłam to 🙂 może komuś się przyda. Z…
Samoopalacz – jak to zrobić? (art by oska5)
Samoopalaczy są właściwie dwa rodzaje (w każdym razie ja się z innymi nie spotkałam jak te):…
Lista zawodników na Arnold Classic 2008
Zawody odbędą się: 29.02.08 – 01.03.08 Lista zawodników: Melvin Anthony Dexter Jackson Gustavo Badell Johnnie Jackson…
61 MISTRZOSTWA ŚWIATA W KULTURYSTYCE – DZEDZU 2007
O królu Robercie, koreańskiej śrubce Tyma i o tym jak Finowie pracowali dla Polaków Pięć lat…
Ronnie Coleman Show w Łodzi
16 listopada 2007 roku odwiedził Łódź jeden z najlepszych kulturystów świata Ronnie Coleman. Zaszczycił on nas…
Elite Tour Marsylia
17 listopada odbyły się kolejne zawody z serii Elite Tour. Tym razem zawodnicy zawitali do Francji,…
Puchar Polski – Zabrze 2007
W drugi listopadowy weekend (10-11.11) odbył się w Zabrzu Puchar Polski w Kulturystyce i Fitness oraz…
Robert znowu pierwszy!
Po wygraniu przez Roberta Piotrkowicza pierwszych zawodów z serii Elite Tour zawodnicy przenieśli się do Tallinu,…
Piotrkowicz nie do zatrzymania!
Nasz zawodnik po wygraniu Mistrzostw Świata nie spoczął na laurach i wygrał kolejne zawody, tym razem…
Puchar Polski w kulturystyce 2007 – Zabrze (regulamin)
Źródło zdjęcia W dniach 10-12 listopada w Zabrzu zostanie rozegrany Międzynarodowy Puchar Polski oraz Mistrzostwa Polski…
Mr Olympia 2007
Źródło zdjęcia WYNIKI Mr Olympia 2007 1.Jay Cutler 2.Victor Martinez 3.Dexter Jackson 4.Ronnie Coleman 5.Dannis Wolf…
Dlaczego warto suplementować kolagen
W ramach uściślania poglądów na w/w temat na kilku forach jednocześnie posurfowałem sobie chwilę i znalazłem…
SoLaRium- wszystko o opalaniu (art by Jenna_20)
Zwróciłam uwagę ,ze pojawia sie coraz więcej postów dotyczących opalania w solarium ,co sie wiąże z…