Trening siłowy dla początkującej Lady

Pojawia się u nas wiele pań, które podjęły słuszną decyzję i zdecydowały się na trening siłowy…

Skuteczne odchudzanie – kilka wskazówek dietetycznych!

Witam, Na pewno każdy z was próbował na jakimś etapie swojego życia „redukować”, „robić rzeźbę” czy…

Burpee challenge vol.2

Tak, tak. Nasze kochane burpee powraca . Burpee robimy codziennie przez 100 dni. Zaczynamy od jednego…

Poranne ablucje, czyli akcja CZTERDZIESTKA

Wiosna w pełni, ptaszki ćwierkają i pączki na drzewach pękają, to i my, czterdziestki, musimy obudzić…

Wyjście z zapuszczenia w/g Moderatora

Nie da się ukryć, ze ostatnie obowiązki pochłonęły mnie do tego stopnia, ze zapuściłam się treningowo.…

Shake your ass with TREC Nutrition! Wyniki

Drogie Panie, Dobiegla do końca I edycja konkursu „Shake your ass with TREC Nutrition! Akcja PUPA…

Shake your ass with TREC Nutrition. Głosowanie!

Droga publiczności! Mam zaszczyt przedstawić najpiękniejsze pupy Ladies w sezonie 2012 Grono moderatorskie działu Ladies zaprasza…

Przemiana sylwetki 2012! Edycja III

Wiosną 2010 oraz 2011 roku miały miejsce I i II edycja konkursu na najlepszą przemianę sylwetki.…

ATG challange, vol. 2

Powtórka z poprzedniej edycji Każda Lejdi pięknie siada, przecież przysiad to treningu podstawa! No więc znów…