Izotoniki i energetyki (art by mgr inż. Artur Kaliński)

Organizm człowieka dorosłego w około 60% zbudowany jest z wody, która ulega ciągłej wymianie, przy czym…

Magnez – ważny pierwiastek

MAGNEZ ZWALCZA WOLNE RODNIKI W ORGANIZMIE „Wolne rodniki powodują uszkodzenia elementów składowych komórek naszego organizmu. Aby…

Mężczyżni też potrzebują wapnia

W ciągu ostatnich kilku lat lekarze zalecali kobietom dostarczać odpowiednią ilość wapnia by zapobiec osteoporozie. Wchłanianie…

Hormon Wzrostu – jak naturalnie podnieść jego poziom?

W programie suplementacji ważne są dwa aminokwasy: arginina i lizyna, znane jako substancje uwalniające hormon wzrostu…

Cobamamide (Dibencozide)

Do napisania niniejszego artykuliku skłoniły mnie ukazujące się od dłuższego czasu sponsorowane pseudopublikacje na łamach gazet…

Green Tea – informacje

GREEN TEA Kilka słów o (czyli jak to pięknie wygląda w teorii): Jest to ekstrakt z…

Charakterystyka wybranych odzywek / suplementow: Tauryna

*TAURYNA Źródło zdjęcia Wzór – tauryna Tauryna – aminokwas o wzorze H2N-CH2-CH2-SO3H, powoduje pobudzenie sieci neuronowych.…

Charakterystyka wybranych odzywek / suplementow: NO-Boostery

*NO BOOSTERY Źródło zdjęcia Wzór: cytrulina —————– ornityna —————– arginina NO Boostery – są to produkty…

Charakterystyka wybranych odzywek / suplementow: Glutamina

*GLUTAMINA Źródło zdjęcia Wzór – glutamina Glutamina – aminokwas kodowany przez geny, wchodzący w skład wielu…

Charakterystyka wybranych odzywek / suplementow: Witaminy

*WITAMINY Źródło zdjęcia Właściwości poszczególnych witamin. Witamina – nazwa pochodzi od łacińskich słów „vita” (życie) i…

Charakterystyka wybranych odzywek / suplementow: Omega-3

*Omega-3 Źródło zdjęcia Wzór – omega 3 Nienasycone kwasy tłuszczowe, niestety nie są one wytwarzane przez…

Charakterystyka wybranych odzywek / suplementow: ZMA

*ZMA Źródło zdjęcia Wzór – witamina B6 ZMA jak dla mnie (i wielu innych osób) podstawowy…

Charakterystyka wybranych odzywek / suplementow: Gainery

*GAINERY Wzór – glukoza Gainer jest to odżywka zawierająca węglowodany, białko, w nieznacznym stopniu tłuszcze, śladowe…

kazeina vs whey – Charakterystyka białka

* BIAŁKO Źródło zdjęcia Czas wchłaniania się whey vs kazeina Białko (proteiny) stanowi bardzo ważną funkcję…

Charakterystyka wybranych odzywek / suplementow: Kreatyna

* KREATYNA Źródło zdjęcia Wykres ukazujący wydalanie kreatyny z moczem przy stosowaniu fazy nasycenia i bez…

Muira puama i inne środki podnoszące poziom testosteronu i zwiększające potencję

6-OXO Naturalny składnik neutralizujący estrogeny w męskim organizmie, silnie stymulujący LH. Działając razem z tribulusem nasila…

Słowniczek pojęć: Substancje i środki termogeniczne

ACETYL L-KARNITYNA Jest naturalną, bezpieczną i zdrową substancją o charakterze witaminy.Aktywizuje fizycznie i psychicznie, regeneruje system…

Słowniczek pojęć: Składniki stacków kreatynowych i NO boosterów

ALFA-KETOGLUTARAN KREATYNY (CAKG) Alfaketoglutaran kreatyny to kolejna zaawansowana i wysoce anaboliczna forma kreatyny. Poprzez połączenie CAKG…

Gugglesterones – Gugglsterony

Postanowiłem napisać coś na temat bezpiecznej i skutecznej alternatywy dla ostatnio modnego ECA. Guggul, inaczej Commiphora…

ZMA -”Brać czy nie brać?”

Źródło zdjęcia Jak ostatnio zauważyłem, większość sportowców zaczyna rezygnować z tego suplementu