Złożony trening ramion naszego pro zawodnika. Cały zestaw ćwiczeń trwa około 2,5 godziny. Priorytetem jest…
Autor: Kulturystyka.pl
Nawet tempo treningu ma znaczenie dla zapobiegania chorobom – Badanie naukowe
Sama aktywność fizyczna wcale nie wystarczy do tego by zapobiegać chorobom sercowo-naczyniowym czy nowotworom. Znaczenie ma…
Rozciąganie nie przeciwdziała urazom? Badanie naukowe
Zanim posypią się gromy, muszę wyjaśnić iż badanie [1] Jeppe Bo Lauersena i wsp. było meta…
Białko serwatkowe: masa i siła? Badanie naukowe
Nie jest tak, iż wystarczy kilka opisów przypadku, aby udowodnić wpływ białka serwatkowego na siłę i…
Obwód uda a śmiertelność. Badanie naukowe
Wiem, iż poniższe doniesienie brzmi jak primaaprilisowy żart, ale naukowcy [Berit L Heitmann, Peder Frederiksen i…
Antydepresanty źródłem nadwagi i otyłości? Badanie naukowe
Otyłość powoduje szereg poważnych chorób, z pewnością znacznie zwiększa szanse chorób sercowo-naczyniowych, nowotworów, cukrzycy, zaburzeń metabolicznych…
Sport, a choroby sercowo-naczyniowe – najlepsze dyscypliny. Badanie naukowe
Choroby sercowo-naczyniowe (CVD) – stanowią współczesną plagę i generują potężne koszty. Czy niektóre dyscypliny sportowe lepiej…
Intermittent fasting zapobiega cukrzycy typu-2. Badanie naukowe
Intermittent fasting to sposób odżywiania polegający na stosowaniu okresowego postu oraz krótkiego (z reguły kilkugodzinnego) okna…
Zawody Burneiki przesunięte o 5 miesięcy
Za pośrednictwem mediów społecznościowych Robert Burneika promotor i organizator zawodów Burneika Sports IFBB Pro Qualifier 2018…
72-letni Robby Robinson nadal w formie
Robby „Czarny książę” Robinson, afroamerykański kulturysta z czasów złotej ery żelaznego sportu. Imponował świetnie rozbudowanymi, kulistymi…
Trening bez planu nie daje efektów! Badanie naukowe
Jak po deszczu pojawiają się najróżniejsze centra fitness, mniej lub bardziej wyrafinowane kluby. Angielski naukowcy z…
Kulturystyka niepełnosprawnych na Olympii
Liga IFBB Pro ogłosiła, że kategoria kulturystyka osób niepełnosprawnych na wózkach inwalidzkich zostanie rozegrana na wrześniowej…
Wyniki New York Pro 2018
Kolejna edycja zawodów organizowanych w Nowym Jorku za nami/ W kulturystyce open zacięta walka o finał.…
Same proteiny po treningu lepsze od białka z węglowodanami! – Badanie naukowe
Kulturyści, entuzjaści fitness i zawodnicy sportów siłowych od dawna korzystają z dobrodziejstw protein serwatkowych (hydrolizatów białka…
Hunter Labarada nowym PRO
W miniony weekend na Mistrzostwach Juniorów USA federacji NPC (National Physique Comittee) zwycięzcą najciężej kategorii super…
Silvio Samuel trenuje barki przed New York Pro 2018
Zobacz video: https://youtu.be/0s-JaZ4DNtI Udział Silvio Samuela w zawodach: 2002 – World Championships, NAC, 1 miejsce…
Jajka nie są powiązane z chorobami sercowo-naczyniowymi – Badanie naukowe
Do dzisiaj istnieją dziesiątki zakorzenionych mitów związanych z jajkami. Miały one powodować choroby serca, hipercholesterolemię, bezpłodność…
Kai Greene aktualna forma
Chociaż Kaiowi wróżono wielką przyszłość, a nawet statuetkę Sandowa sam zainteresowany pozostaje bierny w kwestii startów.…
Post przyspiesza regenerację tkanek – Badanie naukowe
Jedno z nowych badań pochodzące z MIT (Massachusetts Institute of Technology) pokazuje jak poszczenie wpływa na…
Kobiety mają większy potencjał aerobowy od mężczyzn – Badanie naukowe
Badanie opublikowane w “Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism” [1] sugeruje, iż kobiety mają pewną przewagę w…
Mike Kefalianos wraca do startów
Michael Kefalianos po prawie dwuletniej przerwie od uczestnictwa w zawodach pojawi się w Nowym Jorku. Grek…
David Hoffman tydzień przed New York Pro 2018
Jakiś czas temu informowaliśmy o tym, że prawdopodobnie David Hoffman zamierza wyjść na scenę jako zawodowiec.…
Robert Burneika znów odpuszcza start?
Wszystko wskazuje na to, że znów nie zobaczymy Roberta Burneiki na scenie. Pomimo wcześniejszych zapowiedzi o…
Marek Olejniczak kończy „off-season”
Marek Olejniczak kończy okres poza sezonem startowym i powoli przygotowuje się do bliżej nie określonego startu…